発達障害と服薬管理 うまくいった方法
こんにちは。外科医ちっちです。
発達障害に関わらずですが、
毎日決まった時間に決まった薬を飲む
ついうっかり忘れてしまったりしますよね。
我が家のADHDの長女は
毎日朝晩、持病の薬を飲まないといけないのに、
面倒くさい
興味がない
という理由でしょっちゅう飲み忘れてしまいます。
10年近く試行錯誤してきて、
最近ようやく上手くいっている方法があるので紹介します。
用意するもの
①おくすり カレンダー
②強力フック
③100均の文房具コーナーで見つけた
小さめの入れ物
④スマホのアラーム
薬の飲み忘れを防ぐには
目に見えて
取り出しやすいこと
できればワンアクション
が大切です。
我が家はリビングからも見やすい、
冷蔵庫の横に取り付けました。
普通のマグネットだと
カレンダーの重さと
取り出す時に引っ張る力で
カレンダーがずれたり落ちてしまいました。
強力フックに変えてからはズレていません。
あとは食後の時間にアラームをセット。
他には
主治医に「お薬を飲んでるから調子が良く過ごせてるね」と言ってもらう
飲むことをやってくれたら、ゴミはそのままで良いルールにする（いずれは捨てるところまでいきたい）
飲んだかどうか本人に確認するときは、カレンダーを見てからにする（飲んだのに飲んだ？と聞かれたらイライラすると本人より）
どれもちょっとした工夫です。
ここにたどりつくまで10年かかりました。
服薬管理に悩む方の参考になれば嬉しいです。
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