自分を客観視することは難しい。なぜなら、自分は基本的に主人公として過ごしてるから。しかし、自分を見直す時には客観視ができないといつまでも嫌な感情に絡め取られ続ける。客観視は日々訓練。

客観視ができないとうつ病から完全復活は難しい https://tinyboya.page/2020/09/12/%e5%ae%a2%e8%a6%b3%e8%a6%96%e3%81%8c%e3%81%a7%e3%81%8d%e3%81%aa%e3%81%84%e3%81%a8%e3%81%86%e3%81%a4%e7%97%85%e3%81%8b%e3%82%89%e5%ae%8c%e5%85%a8%e5%be%a9%e6%b4%bb%e3%81%af%e9%9b%a3%e3%81%97%e3%81%84/