40歳 ダイエット②

頭ダイエット結構、人生で何回もダイエットしてきました。 今までダイエットの知識がなかった。 水２リットル飲めば体重2kg増える コーラ２リットル飲めば体重2kg増える そう思ってたが、そうじゃない。 人はカロリーで生きている。 カロリーさえ理解すれば痩せるのは早い。 糖質制限など色んなダイエット法があって、信仰してるのは人それぞれでダイエットのやり方は違ってくる。 余計な知識の遠回りダイエットじゃなくて最短ルートで痩せた方がいいでしょ？ 断言します！ カロリーです！