食費2万円代の実態(生活保護)
食費2万円代の食事内容を紹介します。
朝は食べないか、そもそも昼に起きる場合が多く、昼はいつも、うどんやパスタに卵を加えた何かです。
そのため、写真に収めたのは、夕飯のみにしました。
大人の受給者として、わたくしとしましては、生活保護のしおりに基づいて、適正に行動しております。
けれども、やはり、受給者という大きな立場から見れば、節約をしつつ、健康も意識した食事をして、犯罪を犯さないようにしなければ、あのー、
大人じゃないと思うんですよ！
と、いうわけで、いろいろ作ってみたりしてます。
料理の勉強をすることで、節約や健康的になれたり、話のネタが増えたり、自分に自信を持てるようになるかもしれません。
それこそが、無敵の人問題、失うものが無い人問題を少しでも解決することに繋がるでしょう。
3月1日
リュウジのバズレシピの生卵鍋です。
ちゃんと下の方に卵あります。
まな板いらずで、片手鍋の上で材料をチョキチョキするだけでいいので楽で、すごいです。
天かすの代わりに、油揚げを入れると、優しい味になるとコメント欄にあったので、試しに入れてみました。
すると、そんなに優しいとは思わなかったものの、美味しかったです。
3月2日
虚無スンドゥブです。
受給者になる前にも食べていました。
全く辛くないどころか、むしろ甘いタイプなため、辛いのが苦手な方でも、安心して食事を楽しむことが出来ます。
これもまな板いらずで作ることが出来るので楽です。
3月3日
にんじんのしりしりと、にんじんサラダです。
この日は、ヒーリングっとプリキュアというアニメに出てくるラビリンという、うさぎの妖精のキャラの誕生日でした。
わたちは、このラビリンというキャラが本当に大好きなため、にんじんをいっぱい食べられるレシピにしました。
ちなみに、2年前のプリキュアでは、生のにんじんを食べる娘がいたものの、流石に生では食べません。
このちょこんとした、おててが、いいですね
作ったのが、にんじんのしりしりと、にんじんサラダで、どちらもコウケンテツさんのレシピです。
にんじんをいっぱいの時間をかけて炒めたため、にんじんの甘み、鰹節の良い食感とうまみ、いい感じの塩加減で、完全に食事の主役でした。
「にんじんのしりしりで、ご飯が進むのかぁ」と、
驚きましたぁ。
今まで生きてて、にんじんのしりしりが美味しいなんて、思ったこと無いですからね。
右上の脇役っぽい、にんじんサラダも永遠に食べられるくらい美味しいです。いや、むしろ、しりしりより好きかもしれません。
作ってみたら、多分あなたも、うさぎになれますよ。
3月4日
リュウジのバズレシピの鯖缶だけ丼と、にんじんサラダです。
鯖をオリーブオイルで焼いて、醤油と合わせると、何故か鰻みたいな高級感が出ます。
目をつぶって食べると、本当に鰻です。
飲食店で鰻を注文して、間違ってこれが出されたとしても、多分気が付きません。
3月5日
リュウジのバズレシピの台湾風唐揚げと、にんじんサラダです。
五香粉を入れることで、台湾の屋台にありそうな味になります。
ちなみに、台湾に行ったことはありません。
衣がサクサクしていて、鶏胸肉なのにパサつきもなくジューシーで、味もしっかり染み込んでいて良かったです。
唐揚げは体にとって、毒どころか猛毒なものの、わたちのような孤独な人には関係ありません。
もう孤独な時点で相当体に悪いですからね。
そういう意味でも、唐揚げは、孤独と相性が良いです。
3月6日
自炊する元気が無かったのでマックに行きました。
そういう日もあります。
てりたまと、エビフィレオを頼んで、合計870円。
貯まっていた楽天ポイントを使ったので、実質450円くらいでした。
やっぱりマックはすごいですね。特にエビフィレオのエビが、ぷりぷりしてて好きです。
受給者という、大きなカテゴリーの人に対しても、食事を作って、席まで持ってきてくれて、ゴミ捨てもしてくれる。
そう思うと、ホントに、辛くって、情けなくってホントに、従業員の皆様に、申し訳ないんですわ！
3月7日
豚バラ大根で、コウケンテツさんのレシピです。
大根を輪切りにしてから棒状に切る事で、大根の食べ応えと、味の染み込みの速さを両立していると、
クッキングエキスパートが言ってました。
実際、25分くらいで、豚バラは牛肉みたいにホロホロ、大根にもしっかり味が染み込み、美味しかったです。
ただ、大根が250gしかなくて、レシピだと300gなため、今度は大根をいっぱい用意したいと思います。
3月8日、9日
鶏もも肉と白菜の旨み鍋で、コウケンテツさんのレシピです。2日かけて食べました。
材料が少なくて、簡単に出来るので、すごいです。
鶏もも肉が柔らか過ぎて、口に入れる前に消えました。
旨みもしっかり出ていて、白菜の甘みも感じられ、春雨も3150(サイコー)です。
このシンプルなスープが優しい味で美味しすぎて、水道から出る水を全部これにして欲しいです。
3月10日
鶏胸肉の照りマヨで、コウケンテツさんのレシピです。
片栗粉と卵で鶏胸肉をコーティングしたおかげか、すごく柔らかくジューシーで、タレは、小さな子供は絶対大好きな味だなと感じました。
刻み海苔は、適度な塩加減があるし、見た目も良くなるので、かけた方がいいです。
あまりにも美味しかったので、鶏胸肉400g近くを、1日で食べてしまいました。
コウケンテツさんのレシピは美味しすぎて、作り置きしようとしたのに、全部食べてしまうことがあるのが惜しいです。
今週食べた中では第2位ですね。
ちなみに1位は、にんじんサラダです。
10日で、6000円ちょっと
このままいくと2万円台切りそうと思いきや、豚肉や牛肉も食べたいし、お菓子を食べたり、そろそろ米も買わなければいけないので、多分2万円は超えます。
自炊はもう2年くらいは続けていて、誰にも評価されないのに、自分のためにこんなに時間をかけて、作ってくれる自分が大好きです。
正社員として働いていた頃は、平日は、作り置きしたリュウジの蒸し鶏と鯖缶ばっかり食べていました。
1番質素な時で、卵かけご飯、10円位のインスタント味噌汁、鯖缶、豆腐、冷凍ブロッコリーでしたね。
朝は、まずいプロテインを頑張って飲んでたし、昼は卵焼きと竹輪だけ。
でも、今は時間が出来て、色々な料理を作るようになったので、その点はトロピカってると思います。
刑務所の食事
最後に、参考資料として、女子刑務所の食事を貼って終わります。
結構いい食事でわろた
あれ？
料理作ってもらえて、皿洗いしなくていいし、刑務作業で社会の役に立てて、受刑者同士友達も出来るし、スマホ没収されるから誹謗中傷にも悩まないし、運動も強制的に出来る環境があって健康になれるし、創作活動もしやすい環境だし
女性だと、2ヶ月に1回無料で美容院のようなサービスを受けられるし
もしかして、刑務所って最強？