輕井澤高原教會的海報廣告
來日本工作第五年了，每年的六月到八月之間，通勤時總會在電車上看到輕井澤高原教會的海報廣告。這些廣告一貫的風格：教會的照片加上一段感性的文字。
過去總是把注意力放在照片上，今年我刻意去讀了文字，深深地被打動。裡面有三句話，我特別喜歡：
首先是標題「放下時間」。
常覺得時間過得很快，一轉眼2024年已過了一半，感嘆今年過得好快。這時候為了把握剩下的時間，可能會急著去完成事情，急著抓住時間的尾巴。但這篇文章的標題卻告訴我，要把時間放下，不再去抓住什麼。看到這句話，給我如釋重負的感覺。
第二句話是「把心交給自然的節奏」。
這個日文詞彙「預ける」，通常用在我們去旅館check in時，要拜託櫃檯的人員幫我們保管行李。這邊則用同樣的動詞，讓大自然來保管我們的心，這是多麼棒的隱喻。忙碌的日常生活中，我們總是把注意力放在工作、家人、夢想，還有責任等事物上。偶爾，試著把心交給大自然的節奏，會是怎麼樣的體驗呢？
最後是「調整心靈的腳步」。
腳步在字典上的意思是每一步之間的距離。「調整」意味著平時的自己可能走得太快、或是太亂，太急，想要快點達到目標或是抓住機會。腳步一亂就容易跌倒，容易累，喘不過氣來。提醒自己停下來休息，看看周遭，反思自己真正想要的是什麼，整頓好再出發…
寫到這裡，一股衝動想要打開旅遊網站，尋找一間山上旅館，什麼都不做不想，只要「存在」就好。
↓↓ ↓ 附上海報上的文字，以及中英文翻譯 :D
時を手放す。今を感じる。
*Let go of time. Feel the moment. / 釋放時間的束縛，感受這一刻的現在。*
足早に過ぎる日々の中で、自分だけが立ち止まっている気がして、焦ってしまう。
*In the midst of days that fly by, I feel like I'm the only one standing still and I get impatient. / 日子匆匆忙忙地過去，常會覺得唯獨自己停下腳步，感到焦慮不安。*
そんな時は少しだけ時間を手放して、今を感じてみませんか。
*Why not let go of time a little and try to feel the moment? / 在這樣的時刻，何不試著放下時間的壓力，去真切地感受現在？*
朝日が昇るまでの、空の色の変化。肌に触れる、陽の光のぬくもり。夕暮れ時の、街のにおい。静かな夜に響く、やわらかな雨音。
*The changing colours of the sky as the sun rises. The warmth of the sunlight on your skin. The smell of the city at dusk. The soft sound of the rain echoing through the still night. / 等待太陽升起的那段時間，天空色彩的變化；陽光撒在皮膚上的溫暖；黃昏降臨時城市的氣息；寧靜夜晚中潺潺的雨聲。*
ゆったりとグラデーションのように変わっていく、自然のリズムに心を預けたら。色々なことを急ぎ過ぎていた自分に、気付くことができるかもしれません。
*If you allow your heart to be at peace with the rhythm of nature as it slowly and gradually changes, you may realise that you have been rushing through life too quickly. / 讓心靈隨著自然的節奏，像是漸變色般緩緩變化。也許，會發現過去急功近利的自己。*
今を感じるひと時の中で、心の歩幅を整えられたら、また穏やかな気持ちで歩み出せるはずです。
*If you can adjust your pace to the moment you are in, you will be able to walk again with a peaceful heart. / 體驗現在的過程中，如果可以調整心靈的腳步，相信能以更平穩的心情再次踏上旅程。*
No.48 軽井沢高原教会 SINCE 1921
🌲 単語
手放す (てばなす): 放開 / Let go
足早に (あしばやに): 快速地 / Quickly
立ち止まる (たちどまる): 停止 / Stop
雨音 (あまおと): 雨的聲音 / Sound of Rain
ゆったりと: 悠閒地 / Leisurely
預ける (あずける): 託付 / Entrust
急ぎ過ぎる (いそぎすぎる): 過於急促 / Rush too much
歩み出せる (あゆみだせる): 開始前進 / Start walking