21. バランスを取る(2023/9/9)
今日は朝はモーニングヨガのイベントに行ってきた。場所を勘違いしていて、遅れて行ったのでヨガは少ししかしてないけど。クロワッサンとコーヒーを無料でもらえてハッピー。
ヨガからの帰り道、週末にいつも寮の近くの公園でやっているフリーマーケットをのぞいてみた。かなり安いサングラスが手に入った。ずっと探し回っていたのでとても嬉しい。売り主のおじさんが良い人だった。基本的にこちらの人はみんな良い人。ハッピー。
午後はビーチに来た。すごい人。ただひたすらごろごろしている人がたくさんいる。人々が夏を謳歌していた。私は水着を持っていないので足だけちゃぷちゃぷした。海はあまり好きでないと思っていたけど、悪くない。人々がビーチに行く理由がなんとなくわかった気がした。何をするでもなく砂浜で座って寝転んでぼーっとする。私は日焼けがこの世で1番怖いもののひとつだから何が楽しいの…？と懐疑的だったのだけれど、今日ビーチでのんびり過ごしてみて、自分がリフレッシュできているなと感じた。家で寝転んでいる時には味わえないリラックス感。
ルームメイトのひとりは体を動かすのが好きで、日常的にランニングなどのワークアウトをし、頻繁にビーチに出かける。そのアクティブさのモチベーションはどこから来るのかと聞いてみたら、バランスを取っているのかも、と教えてくれた。大学の授業や予復習で頭を使ったら、頭は疲れるけどずっと座っているから身体は疲れていない。そういう時に体を動かして、頭と身体のバランスを取っているのだと。
日本にいる時は、朝から暗くなるまでずっと研究室にこもって作業していた。運動らしい運動はしていなくて、家と大学の往復の自転車が唯一の運動習慣。今思えば毎日疲れたと感じてはいたけど、頭と身体のバランスは取れていなかったなと思う。これから長くて暗い冬がやってくるデンマークで、意識的にバランスを取るように心がけてヘルシーに生活したい。
夏の終わりを楽しめた土曜日。巡る季節の一瞬一瞬を存分に味わおうとする人々の考え方が良いなと思った。
