30. 自分の気持ちに正直に(2023/9/18)

自分をコントロールすることが苦手だ。頑張りすぎては疲れ果て、また頑張っては疲れ、を繰り返している。こちらでの生活ももうすぐ2か月。だんだん慣れてきてはいるけれど、心と体の調子は上がったり下がったり、安定させるのはなかなか難しい。何とかかんとかバランスを保っている状態。知らないうちに肩に力が入りすぎていたり、呼吸が浅くなっていたりする。根をつめすぎないように心がけて、健やかに過ごしたい。

とは言いつつ、やることは山積みで、でも全部頑張りたいという欲張りな私。全部を頑張るのは無理なので優先順位をつけて、手を抜けるところは抜きながらうまく生きていきたい。今頑張りたいことをリストすると、

• 宗教学の授業

• Academic Englishの授業

• 自分の研究の下地作り

• Actoryの活動

• 就職活動

今週は就職活動の比重が重めのスケジュールで、授業の予復習を上手くやらないといけないなと思っている。今日、こちらで知り合ったデンマーク人の学生が私の研究の話を聞いてくれて、タイムマネジメントの大事さをかみしめた。私の研究は現時点でかなり広い分野に手を伸ばしている状態なので、ちゃんと自分なりの根拠を持って特定のトピックを選択していかなければならない。

ま、できなかったらできなかったで正直に言って逃げれば良い。数日前にも書いたけれど、自分の気持ちに正直になる練習をここでするんだ。

自分の気持ちに正直に、と言えば、今日の授業ではかなり自分の疑問や考えを正直に話せた。日本にいた頃も含め、議論の流れとは違うことを言うのは気が引けて黙ったままになってしまったり、わかったふりをして取り繕ってしまったりしていたけれど、今日は「ここがよくわからなかったんだけど…」とか「正直この部分の意味がよくわからなくて…」とか包み隠さずに言うことができた。オープンなグループワークの授業だったということもある。言ってしまえば案外、「確かにそうだよね！」「私もわかりづらいと思った！」と共感してくれてとてもうれしかった。
わからないことは全く悪いことでもかっこ悪いことでもないと、言葉では理解しているつもりでも実際に「わからない」と声を発することは私にとってかなり勇気がいることだった。そのハードルを少し乗り越えられた気がしてうれしい。