この12月　どうせ眠るんだったらポジティブに眠りたい

仕事と家事で疲れていつのまにか意識を失うように眠る毎日 ある女優がインタビューで、毎晩眠るときは「ありがとうございました」と言って微笑んで眠ると話していた。素敵な笑顔はそのためか。 「今日もありがとうございました」といって微笑むのは、忙しくても３秒でできる。その３秒で、眠りに落ちた後の時間、眉間にしわを寄せて厳しい顔で過ごすか、笑顔と感謝の気持ちで過ごすか、分かれることになる。 ▽１日で５～6時間 ▽１週間で約40時間 ▽１か月間で約200時間近く この12月どう