１日１０ｋｍ以上走る！
お盆休み。
家族で遠出の予定もなく、単発的な予定ばかりなので、ここぞとばかりに２つの「目標」を立ててみました。
１．毎日10km以上走る
２．毎日１冊本を読む
10日と11日、両日ともクリアできました！
どちらも苦しい選択で、今の私には負荷が高いものです。
特にRUNは、お昼前後に走ったのですが、ゆっくりのペースにもかかわらず、普段の倍のスタミナが失われていく感じ……。
11日の15km走の後は、速攻でシャワーの冷水を頭に掛けまくりましたよ！
54時間の休息が必要とのことｗ
明日で３日目。
台風が来ているので、雨の中走るかどうかの選択が迫られます。
雨の強さを見て、判断しようと思います。
この２つの取組みにより、休み明けは、一気にスタートダッシュできそうな予感。
マラソン大会に向けての練習も、インプットを増やしたことで仕事の方も、充実したスタートができそうです。
とりあえず、お盆休みも「全力チャレンジ」していきます！