ケーゲルチェッカーって？

時にはのんびり時にはせわしく
【ほいっぽ】ペースで進んでいるTiffinです✨※ほいっぽ…1歩ずつ、少しずつ

突然ですがケーゲルチェッカーってご存知ですか？？？

先月ネットを見ていたら
たまたま目にはいったこちら。

私は初めて聞いたので内容を読み進めて行くと

ケーゲルチェッカーは
骨盤底筋測定アイテムとのこと👀
骨盤底筋の筋力と柔軟性を簡単に測定できるそうです🫢

産後から月経周期が早まったり
尿漏れをたまに感じたりと実感していたところだったんですよね
このモニター募集😁

上記にあげた理由以外にも
産後身体が大きく変化したことで運動(トレーニング)はしていかないとまずい。。
そんな危機感はあったので気づいたらポチっとモニター申し込みしておりました

したらばなんとびっくり！
当選😂

そんな話を
所属しているコミュニティ
｢Your Best  solution ｣通称五木田塾オンライン勉強会の際に近況報告を兼ねて
骨盤底筋のトレーニングを教えて頂きたいとお話したところ
教えて頂けることになりました😆

本日は
｢Your Best  solution ｣通称五木田塾の勉強会の日。
Before　Afterで数値がどのくらい変化するのか
身をもって体験してきます🫡
ワクワク

いってきまーす🙋‍♀️