心を解す。ということ。。
心を解す。ということ。。
それは息が出来るようになる。と言うこと。
自然に笑顔が溢れる。ということ。
苦しくない。ということ。
無理しない。ということ。
まぁいいか。と思えること。
あなたはどうですか?
深呼吸忘れてない?
胸がギューってなって不安の中に居ない?
こうあるべき、こうでなきゃ、がんばらなきゃ。やらなきゃ。。でグルグルしてない?
今やらなきゃ、今日やらなきゃ、、あたしがやらなきゃ!!って思ってない??
上の事ぜーんぶやったら、どーなるのかな??
満足?スッキリ?嬉しい??
心ってゆるめられる。
それには自分を知ること。
何が好きで、何がいやで、今どうしたいのか。
魂と、行動を一緒にすること。
出来るとこからやっていくと、、、
心が解れて、苦しい事が減っていくんだよ。
ただ、その前に、、、
やり慣れないことだから、がんばってたことをやめたり、今までしてたことをやらなくなると【⠀不安 】っていうモヤモヤしたのが現れるけどね!!
気にしなくて大丈夫。
そんな時ほど、やってみて。
【⠀不安 】を乗り越えるから成長出来るし、変化するんだよ。
そしたらどんどんほぐれて、ゆるんでいく。。
その癖がついたら!ラッキー🍀
あとはそのまま、自分の心に素直に°・*:.。.☆
そこからが自分探し。
楽しい旅の始まり。。
少しづつ挑戦してみる。
日々、日々、、、、
心を解して生きる。。
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