エネルギーヒーリングやオーラリーディング(透視)セッションを行う藤えりが、日常ではどんな風に自分の気づき・学びを得ているかをまとめていくマガジンです。ヒーラーってどんな日常を送っ…
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#瞑想は工夫しながら楽しむのがコツ
瞑想はがんばらない。 努力はなんで報われないか？エネルギー的な見方。③
前回の「瞑想はがんばらない。努力はなんで報われないか？エネルギー的な見方。②」では、私の身体の力の抜き方(誰でも知っているようなこと)や私の攻めの瞑想方法についてまとめました。
ちなみに、前々回の「瞑想はがんばらない。努力はなんで報われないか？エネルギー的な見方。①」では、瞑想する際は“がんばらない=真面目さ、一生懸命さを手放す”ことの大切さや意味についてまとめてました。
そして３回目となる今
瞑想はがんばらない。 努力はなんで報われないか？エネルギー的な見方。②
前回の「瞑想はがんばらない。努力はなんで報われないか？エネルギー的な見方。①」では、瞑想する際は“がんばらない=真面目さ、一生懸命さを手放す”ことの大切さや意味についてまとめました。
“がんばらない=真面目さ、一生懸命さを手放す”ということは“チカラ抜く”ということでもあります。
◼️「チカラを抜いて」が苦手な私でも。
私が人生において1番苦手だったセリフ第1位が、この「チカラを抜いて」。