他人を変えるのは基本無理なので、自分が変わる方が100倍早く現状が変わる

こんにちは(*^^*)

心から満たされる人生コンサル、つきかがみ 蓮です。

先日こんなツイをしました。

他人に変わってもらうことを期待するのはおすすめしない

人間は自分自身で「変わろう」と思わない限り変わらない

あなたを振り回す他人もそう
自分で変わろうと思わない限りあなたを振り回し続ける

じゃあどうする？

あなたが振り回されない人になると決意し行動する

これが1番確実に現実が変わる

— つきかがみ 蓮～振り回されない自分になるタロット～ (@tokusa666) March 11, 2022

基本、人間って自分で変わろうと思わないと変わらない生き物です。

人間の脳は安定を好み、未知を嫌います。

未知のことに手を出して、そこから安定が崩れることが怖いから。

未知の世界の扉を開けることは、脳にはストレスだし不安なんですね。

なので、人間も現状維持を好む傾向にあります。今の自分の状態・環境などを今のまま維持しようとします。

脳からのささやき→「今のままで問題なく生きていけてるじゃない？ 未知のことにわざわざ手を出して、それで安定が崩れたらどうするの？ そんな怖いこと、危ないことなんてしなくていい、ずっとこのままでいようよ」

超ウルトラ心配性のお母さんのようです(笑)

けれど、脳は思考を司りますので脳がこう思っている限りは人間は行動できません。

脳にとっては「思考を変える」「環境を変える」など「変化」に属するものは全部「未知のこと」に属するので、些細な変化なども基本嫌います。

例えば、いつものカフェでいつものメニューを頼もうとしたらたまたま売りきれていてなかった。こういうのも変化に含まれます。

ただ、脳は学習できるのでこういう不測の事態が起こった時に過去の経験を高速サーチします。

過去の経験に「いつもの店でいつものメニューがなかった時にスタッフおすすめメニューを頼んだら美味しかった」など、嬉しい経験があれば落ち着いて対処できます。

過去の経験に「いつもの店でいつものメニューがなかった時にスタッフおすすめメニューを頼んでみたら口に合わなかった」など嫌な経験しかなければ「じゃあいいです、帰ります」となったり「なんでないんだ！？」と怒ったりします。

この過去の経験を引っ張りだしてくるというのも、前例があることは前例に照らし合わせて対処・対応したほうが安心だから、という安定思考からです。

みずから変化を好み、未知の世界に飛び込んでいく人もいますが、それは経験的に「未知の世界に飛び込んだらいいことがある」と知っている場合。この場合のいいこととは物理的なことだけでなく例えば好奇心を満たすなど心理的な充足感も含まれます。

あと「今ここで変わらないと命が危ない」などの危機的状況に陥った場合も自ら変わる場合があります。

例えば愛するパートナーに「〇〇しないと別れる！」と言われた場合。こういう時は「今の自分を貫いて別れる」と「パートナーが望む変化を起こして関係続行」を天秤にかけて「どちらがより安心するか」を基準に脳が判断します。

このように、人間の脳は経験から作られた前例と安定大好きな存在なんです。

変化が嫌いな脳は「性格・思考を変える」なども当然嫌います。

つまりは、あなたのことを超振り回すあの人に「私、超迷惑してるんで変わってください」とお願いしても「嫌です、無理です」で終了～となるということ。

じゃあ、自分は一生振り回されっぱなしなの？ と思ったあなた！

ちょっと待ってください！

実は他人に変わってくださいと頼むより確実な方法があります！

それは自分自身が他人に振り回されない自分に変化すること。

自分自身は、自分が「変わろう！ 今ここで変わらないと一生振り回されっぱなし、そんなの嫌だ！」と本気で思い行動すれば変われます。

他人にお願いして、今日は変わるか明日は変わるか、とヤキモキして「(　ﾟ皿ﾟ)ｷ─︎─︎ｯ!! ここまで待たせて結局変わらんのかい！」となるよりよほど早いし精神衛生上よろしいのではないでしょうか？

はぁ……自ら変化を起こして、脳にストレスをかけて……、なんでそこまでしなきゃいけないの？

って思いますよね？

私も思ってました(笑)

相手がさっさと迷惑行為をやめてくれたら全て解決なのに、なんで私が自分を変えなきゃいけないの？って。

でもね。同じ人に同じことをされても「嫌だ」と思う人もいれば「気にならない」と思う人もいる。

なら、相手に変わってと期待するより、気にならない自分になった方が早いし、楽だと私は思いました。

実際、自分自身と向き合い始めると自分で自分の考えにびっくりすることが多いし、そのことに少しの痛みを覚えることも多いです。

でも自分自身と向き合うと、思考の枠が広がり、思考パターンも変わるのではるかに生きやすくなるのも事実。

他人に変わってと期待してヤキモキするより、自分自身が振り回されない自分に変化して自由に羽ばたきたい、そう思う方はご連絡ください。全力でサポートさせて頂きます。

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