1カ月で変わる！傷ついたあなたの心を救う魔法EX.

はじめに

私は自分の望む方向に子供を誘導しようとする両親に育てられ、
それに従順でなかった私は人間の側をかぶった野獣のような扱いをされてました。
同じ親から生まれて身を守るために過剰適応していた兄弟からも
サンドバッグにされという子供時代を過ごしてきています。
 
「まともな」人間同士のかかわりを知らず、いつも人の顔色を窺って疲れ果て、成人する頃には精神科のお世話になるレベルで病んでいました。
 
そこから10年余り、なんとか立ち直って家族とは距離を置けるようにはなれました。

もしあなたが本気で「変わりたい」と思うのであれば
騙されたと思ってこれからここにあることを試してみてほしいのです。
 
 
私の中で自分の脚で立っていこうとする力を身につける指針になった私にとっての「魔法」をあなたに伝授させてください。

レベル１　お金のかからない方法

その１　自分をほめる

一日1つ、あなた自身のことを褒めてみましょう。

一日一つで良いです。あなた自身のことを褒めてみて下さい。

 

「朝起きて歯を磨けた自分最高！」

「今日もサボらないで学校言った自分偉い！」

 

とスマホのメモに書いていく。

一日一行。それを7日間続けてみましょう。