【TED】ボディランゲージが人生を変える

こんばんは。

前回に引き続き、TEDのまとめを書いていきます〜！

最近Youtubeをよく漁るのですが、やはりTEDに目がいってしまいます！今回ご紹介するお話は、「ボディランゲージが人生を変える」という、プレゼンテーションです。

動画は20分程度。なかなか早い英語です。ですが、内容がとてもためになるのです！！

それでは、TEDまとめ、始まります〜。

ボディランゲージと〇〇の関係

ボディランゲージとは、身体の動きや、言葉では表せない音無しのコミュニケーションの事です。

この、ボディランゲージは生きていく上で、誰もが遭遇するであろう、あんなことや、こんなとこと深く関係しています。

例えば、誰を採用するか/誰をデートに誘うか/誰を昇進させるのか、などです。

ボディランゲージが全てを決める！？

ある研究で、医者と患者のやりとりをサイレントで30秒観察しました。その結果、その医者が訴えられるであろう予測を、医者の態度から予測ができる、とされています。話している内容は分からないのに、「態度」で、感じの良さが評価されるということです。

また、ある研究では選挙の候補者の「表情」で、当選予測をたて、70%が予測通りだったそうです。

どれだけいい事を話しても、最後には「ボディランゲージ」が評価の対象となる、ということがお分かりになるかと思います。

心と身体は繋がっている。

以下の2つの写真を見てください。

上の写真は、自信に満ち溢れています。一方で下の写真は、自信なさげな様子が伝わってきます。

パワーを感じている時は、身体を大きく広げ、パワーがない状態では、身体を縮ませます。これは、人間にも動物にも共通することです。

つまり、心と身体は繋がっているのです。

身体もまた、心に変化をもたらす

↑では、心理状態が、身体の動きに変化をもたらすという説明をしました。

そして、身体もまた、心に変化をもたらす事が可能であるそうです。

例えば

嬉しいとき(心)→笑顔になる(身体)　　　　　　口角をあげる(身体)→嬉しくなる(心)

という具合です。

2分間のポーズが人生を左右する！？

プレゼンターは、↑の仕組みを利用し、人生における重要な場面で、強くなれる方法を考えました。

例えば、就活における面接、商談でのプレゼン、などが挙げられます。

プレゼンターは、「2分間」、身体を大きく広げることによって、精神状態が安定すると説明しています。↓こんな感じ。

面接前に、トイレや、見えないところで、スーパーヒーローのようなポーズをとってみてください！！！(私も何度もやったことがあります笑)

2分間のポーズで人生は変わるのか？？

この論に対して、どれだけ根拠があるのだろう、と疑問に思いませんでしたか？？

ちゃんとプレゼンターが実験で証明してくれています！！安心してください(笑)

まず、被験者を2つのグループに分けました。Aグループには、身体を大きく広げてもらいます。Bグループには、身体を縮める動きをしてもらいます。その後、被験者には面接に臨んでもらいます。

するとなんと、面接で採用された人は全員、Aグループの人でした。驚き！！

なぜでしょうか？？

理由は、話している「内容(content)」ではなくて、「態度(presence)」がポジティブで、自信があるように見えたからだそうです！

↑しっかりと、身体と心の関係、そしてその変化がもたらす他者への評価が、証明されていますね！

結論

このプレゼンで言いたいことはずばり、

「たったの2分間のポーズでマインドが変わる」

という事です。

現在、コロナウイルスの影響によりオンラインでコミュニケーションを取ることが増えてきているのではないでしょうか。そんな場面でも、ボディランゲージを意識することで、会話が円滑に進むかもしれません。

大変なことが積み重なると、「あーどうしよう」と、身体を萎縮して、悩みのポーズに入ってしまいますよね！

そんな自分に気づいた時、是非スーパーヒーローのポーズをとってみてください！！

きっと未来は明るくなるはず！

ボディランゲージを徹底して、この時代を乗り切りましょう〜！！

プレゼンの詳細が気になった方へ↓