もうどうでもいい...こんなはずじゃなかったのに、頑張りたいのに。

ふと時計に目をやる
もう２０:００。今日も何もせずに終わった。
「もう、どうでもいいや」
そう言ってスマホを手に取る。

こんなはずじゃなかった。
昨日、寝るときはやる気に満ち溢れていたはずだった。
朝から早起きして生産的な一日を送る予定だった。
でも目が覚めた時点で１４時。
最悪だ。しょっぱなから計画倒れ。

起きた時点からでも一日をやり直せたかもしれない。
でも、私はそうしなかった。
スマホを見て大量に流れてくるコンテンツ、情報を消費するばかり
こんなんじゃダメ、分かってる。
でも、もう活力も湧いてこない。
やる気もどこかに行ってしまった。

もう自分の人生なんてどうでもいい
そんな気分だ。

ＳＮＳやマンガ、アニメを見始めると止まらない。
つい夢中になってしまう。
いつも通りの流れ。
夜は深まるばかり。
徹夜を考える。
でも結局限界がきて朝に寝る。
起きるのはまた午後過ぎだ。
そんな日々の繰り返しが待っている。

でも、今日は違った。
自分の人生の主導権を取り戻したい。
自分の人生を全力で楽しみたい。そう思った。
アニメやSNSに夢中になっている間、心は現実世界にない。
安価に得られるドーパミンのせいで、現実世界に見向きもしなくなっている。脳科学的に説明すればこの程度の現象。

自分の人生を生きたい。
二次元ではなく、現実に夢中になりたい。
自分の人生を自分でコントロールしたい。

何をすればいいか私は知っている。
しばらくの間、ドーパミンデトックスをする。
スマホやインターネットから距離を置く。

良い人生は良い一日の積み重ね。
良い一日は良い習慣の積み重ね。

私は一日ずつ、また積み上げて行くのだ。
そう思えた。
私は私の人生を無下に扱いたくない。
心ここにあらずなんて嫌だ。

一回きりの人生、楽しみたい。
また今日から私、人生、またやり直してみるね。