冬は〇〇の季節？？
みなさんこんにちは！
冬の始まり。この時期は急激な気温低下や空気の乾燥などにより
風邪を引いたり喘息発症、頭痛にギックリ腰にと
体調不良を引きおこしやすい時期だそうですね。
季節の変わり目が怖い
我が家の４歳児も例外ではなく、
突然変な風邪を引いてしまいました。。
保育園ではマイコプラズマ肺炎や溶連菌など
チラホラ出てきているので怯えていたのですが・・・
ついに「マイコプラズマっぽいね」という診断💦
症状としては発熱・咳・鼻水、
そして「おでこが痛い」という事でした。。
病院通いの日々
鼻水の粘度が高く、自宅の電動鼻吸い器でも吸いきれない。
自分で鼻をかむこともまだ練習中なので、
常に鼻の奥がズルズルしっぱなし💦
とりあえずは鼻水を全部吸って
こまめに空にすれば治りが早いという事で、
抗生剤を飲みつつ、更に症状に合わせた薬を処方してもらい
病院の強力な鼻吸いで鼻水を吸ってもらう。
こうして、もし悪化しても即対応できるようにしていました。
（以前、入院していた経緯もあるので悪化こわい。。）
もちろん、大人も例外ではない
急な気温の低下と看病のあれこれで
気付くと背中の痛みと息苦しさを感じることに・・・
背中の痛みはみるみる悪化して眠れないほどに。。
息苦しさは、イメージとしては飴を間違えて飲んでしまって
ノドに詰まっているような感じでした。
その日はストレッチポールでほぐして何とか乗り切り
後日、鍼を打ってもらいました。
今もまだ背中と喉に違和感は残ってますが💦
（本当は整体や鍼とか行きたいけど、
週末も子供の予定が詰まっているのでなかなか。。）
どこを”ほぐす”かも重要
どうやら、臀部をほぐすことでかなり効果がありそうなので
今はYouTubeを見ながら夜な夜なストレッチしてます✨
まずは下半身から！
プロではないので細かい説明は省きますが、
筋肉は繋がっているのでどこをほぐすと
どう影響してくるのかがかなり重要らしい💦
しかも、繋がっているからこそ
お尻や太ももをほぐすと頭痛が治まったりして、
不思議だなーと日々感じています✨
ということで、全身ストレッチする時間がないときは
せめて下半身だけでも（特に臀部がオススメ）
ほぐしておきましょ。
健康になったらドコに行く？
元気になったら少し遠出がしたい！
近場でもいいけど、非日常でリフレッシュがしたい！
１２月も半ば、世間はまさに師走💦
バタバタすると同時に、クリスマス前でほんのり浮足立つ♪
しかも、この後はどこへ行っても混んでいたり
費用もどんどん高騰していくばかり。。
ということで、やっぱりオススメ✨
1泊～の短期宿泊に特化した【トクー】から
昨年10月にリリースした新サービス
【ウルトラトクー市】が現在大好評！
土日や祝前日に年末年始などの
繁忙期だって関係なく毎日いつでも大幅割引！
今だと最大９６％ 割引と驚きの破格プランもあります✨
年末年始はもう目前、皆さんはどこに行きますか？
◆１泊からの短期宿泊ならトクー
◆３泊以上の長期宿泊ならワーケ
#トクー
#tocoo
#ウルトラトクー市
#旅行
#お得
#旅
#ホテル
#旅館
#温泉
#お得
#スペシャルプラン
#限定コンテンツ
#宿泊
#年末年始
#師走
#クリスマス