夏はケガにご用心

2024年8月5日 16:38

みなさまこんにちは。
世間は夏休み期間に突入しましたが、いかがお過ごしですか。

ただでさえコロナや手足口病、そして溶連菌が流行り出しているのに
毎日暑い日が続いているから脱水症状や熱中症にも注意を払う日々💦
みなさま、本当にお疲れ様です。。。

娘も４歳になり、「水飲んで」と水筒を渡せば
少なくとも必ずひと口は飲んでくれるようになり
多少ヤキモキは減りました。。

とはいえ、暑い中外にいると一瞬で具合が悪くなり熱中症寸前になるなど
まだまだ気の抜けないお年頃です💦

やっぱり夏場は要注意！

これに関しては
ちょうど１年前の今頃も書きましたね。

ご存じの方も多いかと思います。
夏は筋肉内の水分量も減少するため
ギックリ腰や肉離れなんかもなりやすい💦
だからこそ水分をしっかり摂って特に運動前は準備運動必須！！

と分かっていたものの、自分自身の水分不足がたたったのか
暑さにやられたのか・・・まさかの、肉離れ再発！

１年前に肉離れをやらかした箇所で嫌な痛み・・・

今回はまだ軽めで済んだので整体に通いつつ
湿布と塗り薬で対応中です。ロキ〇ニンテープ最高✨
（なかなか完治にはほど遠い💦）

みなさまも、くれぐれもお気を付けて！！

ケガをすると動けなくなるので
「とりあえず動く」が出来なくなりますね。

ということで、今は４歳さんのお休みの過ごし方について
「他の保護者の方々がどうしているのか？」
「習い事は何してる？」
　※ ↑ 勉強系と運動系で色々でした
「我が家の４歳児には何が合っている？」
「お出かけ先の最短ルート（歩くのは最小限に）は？」

・・・といったことを前より入念に調べています💦

そして、ようやく見つけた！
今回は体操教室の体験予約をいれました✨
特に、運動系はなかなか条件に合うものがなくて
１年ほど探し続けておりました。。
（年齢が合うものは平日の日中開催ばかりでした💦）

ということで、
体験に行ったらどうなるかドキドキです✨

みなさんは、
気になるけどまだ試していないことってありますか？

調べるだけで満足することも多いですが
せっかくなら体験もしてみたい♬

ということで、今のオススメはトクー！

そうなんです、サイトTOPが少し変わりまして
探しやすくなりました✨これ嬉しい！

よく使う下記の機能がサイトを開いて直ぐに表示されるので
スッキリ見やすく使いやすくなりました♪

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夏本番はもう目前、皆さんはどこに行きますか？
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