不調に対する考え方

私の中の慢性的な不調は、手荒れ。
最初手荒れが始まったのは、大学生の時にバイトをしてた時。

飲食店だったし、洗いもんとか、アルコールとかで荒れた。

そっから、のらりくらり、ステロイド塗りながら、のらりくらり。

何年経った？
１３年

今年の夏にハッと氣づいた

ステロイド塗ってても全然治ってへんやん
むしろ手荒れはじわじわ広がっている

最初は、右手の人差し指
それが何年もかけてじわじわ隣の指、そのまた隣の指へ

今年の夏に、ついに左手に飛んできた
ステロイドで出口を塞がれた
私の中のモヤモヤが出口を探している

出さなあかんわ
出たがっている

8月から脱ステロイド開始
出るわ出るわ溜まってた膿達が…
痒いしじゅくじゅく

でも、私は皮膚からデトックスしている
ちゃんと出てくれてありがたい

手荒れの原因は？
ストレス？洗剤？食べ物？

いろんなことを総合的に考えた結果、

悲しみの感情表現
自分の中の違和感の放置

だと思った

どうしてこれに氣づけた？

☑︎自分に意識を向ける
　些細な変化に氣づく

そして

☑︎自分の中の心地よさと不快を感じる

忙しなく生きていると感じる時間もないーとかなりそうだけど、

向き合う時間も作れて、カラダもこころもごきげんになれるものがある！！
そんなものに出会ってしまった

ここで出てくるのがイトオテルミー✨

テルミーの温もりは最強なのよ
カラダもこころもほぐしてくれて、無条件に心地よさを教えてくれる


心地よさを知ったら速い
不快を感じることができる

これ嫌だ、好きじゃない
さぁその違和感をどおする？

私は、悲しかった自分の心を認めてあげた
孤独感を感じてた心を認めてあげた

そして、自分の感覚と合わないものを手放す
なかなか難しいよね

思考が邪魔してくるからね

もう少し我慢したら？
安定を捨てれる？
耐えてなんぼでしょ？

違うの！
せっかくテルミーで解放された、こころの声を大切にする！

そうすることで、

私の手荒れは、１３年ぶりに手放せそうです！！

結局、自分の中のこころの声、違和感を放置したり、見て見ぬふりをしてると不調や病気になるんだね

だから、
それを治すのは薬じゃない
あなた自身

だって自分で作ったもんやから