グッドモーニング世界

朝7：００。
目覚ましを止める。
目覚ましといっても、スマホのアラーム。
スマホから電磁波が出るから枕元には置かないほうが良い・・・
という話も聞いたことがあるが、枕元に置かなければ間違いなくアラームに気づかないだろう。致しかたない。

ここ最近の小さな（？）悩み。
年齢のせいなのか、ただの正月太りを引きずっているのか、体重が減らない。
いや、うっかりすると容易に増える。

これは人類皆同じ永遠の疑問なのだろう。
なぜこんなにも増えるのは簡単で、減らすのは難しいのか？

そろそろ本腰を入れて考えなければ、ヤバいことになる。
でも、そもそもなぜ痩せなければならないのか？
長く生きたい？着たい服がある？見た目？
うーん、どれもしっくりこない・・・。

しいて言うならば、
「痩せることができた自分を見てみたい」
これかもしれない。

これまで色々やってきた。
走る、筋トレ、ファスティング、◯◯ダイエット・・・

うーん、結果は前文が物語っていますね。

今回の作戦は「しっかり寝る」。
この一択！笑
無理なく続け、しかも健康的。
「寝る子は育つ」と言う言葉があるが、たくさんの情報を見るとまさしくそうであるようだ。

夜中2：００寝る→２３：００
７：００起き→7：００変更なし
８時間睡眠をガッツリ取っていく作戦。

今朝はそんな決意の記念すべき１日目！
一瞬二度寝してしまったが７時台に起きたので良しとしよう。

ゆっくりとお茶を飲み、
朝のニュースを見て、
うん、いい朝だ。のんびりの世界。

さぁこれがいつまで続くか。
自分に期待しながらもいい朝を楽しんでいきたいと思う。

続く。