メンタルについて
The Golf Houseの無料レッスンやブログでは、技術面を初め、戦術知識やギアについてよく話題に上がっています。
今回はそれ以外で、ゴルフにとって重要なポイントを書きます。
ゴルフでは、技術、戦術、身体、それと同等な物は心です。
ゴルフはメンタルスポーツとよく言われてきました。
しかし、技術とは違い、メンタル面を身につけるのは簡単な物ではなく、実際に多くのプロゴルファーもメンタル面で多く悩まされています。
その中で今回は、私自身のメンタルの知識や哲学ではなく、より多く考え方が記された書籍を紹介したいと思います。
弱いメンタルに劇的に効くアスリートの言葉
著 鈴木颯人
という本です。
この本には、ゴルフだけではなく様々スポーツでの陥りがちなメンタルの悪循環をアスリート達や研究を元に紐解いて行く面白い本です。
もちろんゴルフにも役立ちますが、私生活でも当てはまり改善できる点も多くあるので、是非読んで見てください。(KindleUnlimitedでは無料で読めます。)
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