5秒ルール(5 Second Rule)で人生を変えろ
今日はMs. Mel Robbins の5 Second Rule を紹介します。
皆、人生を良くしたいと思っています。
誰もが変わりたいと思ってします。
だけど、行動を起こす際に二の足を踏んでいませんか？
朝、なかなかベッドから起きることができない。
漫画をダラダラ読み続けてしまう。
やろうと思っていた勉強になかなか取り掛かれない。
会議で提案したいのに発言に躊躇してしまう。
あの子をデートに誘えない。
この方法を使えば、二の足を踏むような時に、行動を起こせるようになります。
実際私もこの方法を知ってからは良く使います。
どうやるかは想像つくでしょう。
「5、４，３，２，１，GO!」 と頭の中で数えて、GOになったら動きだす。
たったこれだけで、驚くほど行動力があがります。
人って何か行動をしようと思った時に、二の足を踏むような行動だと、時間が立つほどにやらない理由を頭の中で考えるんです。
今日は朝早く起きて勉強しようと思ったけど、少し頭が痛いし、寝不足だから明日からにしよう。
職場で◯◯さんに資料をお願いしようと思ったけど、まずはこっちの仕事を片付けてからにしよう
学校で〇〇さんに話かけようと思ったけど、恥ずかしいからいいや
◯◯のオーディションに申し込もうと思ったけど、あと少し練習したいからもう少し万全になってから動こう
これが全部解決します。
なぜこれが解決するようになるか？
「5、４，３，２，１，GO!」 と頭の中でカウントすることによって、頭の中でやらない理由を考え出すのをストップすることができるからです。
もっと詳細を知りたい人は本を読んで見てくださいね。
行動しても成功するとは限らない。しかし、行動しなければ成功はない。
英語の動画になりますが、英語の勉強をしている人は一石二鳥になるので紹介しておきます。
さあ今日も頑張って参りましょう！