反復トレーニングは無意味

反復トレーニングは無意味であり、自ら発見したやり方が重要である。

トレーニングでよくあるのは、正しいフォームや技術を繰り返し練習することです。
しかし、今回紹介するトレーニングメソッドでは違っています。
まず、ゲームをさせて、その中で効果的な動きや技術を見つけさせます。
上手くいったときにはフィードバックをして、選手が自分で技術を身につけるようにします。

昔ながらの方法では、特定の技術を繰り返し練習させていました。
対面に立ち、ひたすらパスを繰り返し、身につけていた覚えもあると思います。
でも、実際のゲームでは状況がいつも変わるので、そんな練習は役に立たないことが多いのです。

自分で探すこととフィードバックの大切さ

子供たちがゲームの中で失敗しながら工夫して最良の方法を見つけるのが重要だと考えています。
コーチが「こうしろ」と指示するのではなく、選手自身が考えて解決することを促します。
そして、うまくいったときにポジティブなフィードバックを与えます。

ルールの間違いや、明らかに悪い動作については指摘が必要ですが、その他の技術や動作に口出しする必要はありません。
選手が自分で見つけた方法が一番良いのです。

試合が一番のトレーニング

選手が成長するには、試合が一番大事です。
試合を通じていろいろな選択肢を経験し、その中でコーチは選手のプレーを見てフィードバックをします。
公式戦だけでなく、平日の練習試合やミニゲームも大事です。

個々の成長に注目

ジュニアカテゴリーでは、コーチは選手の成長に集中します。
チームとしての結果よりも、個々の選手が成長することが大事です。
15歳以上になると、チームの中での役割に注目し始めます。

このメソッドでは、選手が自分で工夫して最良の方法を見つけることを大切にしています。
反復練習や技術の標準化には否定的で、選手が自分の経験を通じて成長することが一番だと考えています。

まとめ

今回紹介したトレーニング方法では、選手が自らの経験を通じて技術や動作を身につけることを重視しています。
反復的な練習や標準化された技術に頼るのではなく、ゲームの中で直面する状況に応じて選手が自分で最適な方法を見つけることが大切です。
このアプローチにより、選手は自分の能力を最大限に引き出し、成長していくことができます。
選手自身の発見と成長をサポートすることで、本当の意味でのスキルトレーニングが実現するのです。

最後まで読んで頂き、ありがとうございます。
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