プロテインパンケーキを作ってみた

ネットにあるレシピをみて作ってみた

プロテイン30g

卵２個

豆乳20g

低脂肪ヨーグルト20g

ベーキングパウダー2g

バニラエッセンス

卵白をメレンゲにして、フワフワにしてみた

見た目はおいしそー！と思って食べたけど、、とってもまずくて食べられなかった(泣)

甘味はもちろん無いのだけど、パッサパッサで口の中の水分を全部持ってかれる(笑)

全然飲み込めない！

メレンゲ混ぜてふわふわにしたつもりが食感も固い、、

水分のあるヨーグルトを添えてフルーツと一緒に何とか食べた(笑)

これは大変な食べ物だ、、、

ひとつ経験がまた増えました(*^^*)