時々日記（2024年8月7日）

やすんだ！

よかったこと
〇　夜がわりと涼しい
〇　地べたに寝転がってリラックスするのが気持ちいい
〇　弁当をたべた
〇　どこもいたくなかった

結局、夜中におきたりして、のどが痛くて熱もありそうな気配がしたので、今日は労働やすんだ。やってしまった。。とおもったけれど、しかたがない。以前のコロナ以降ひさしぶりにやらかしてしまったかな、とおもったけれど、なんとか大丈夫そうである。一日寝ていた。幸い熱も出ずに、すんだ。今日一日よる寝てみて、どんな感じになるかといったところ。体調不良だけは管理しておきたい。自分の体調は。それはコントロールできることだから。

ただ今日一日はメンタル的にはあやしい時間帯がおおかった。なさけなくなって、ちゃんと自律するまでいたれなくて、そんなんだったら４んだほうがいい、それがいいという気持ちにずっとさいなまれていた。体力的なところや気力的なところが落ちてきているのは確かだから、どうも絶望的になってしまう。

Eventually, I took leave today because I felt bad and had a fever at midnight. I slept all day, and now I'm okay. My condition became poor since I had COVID in 2022. On this occasion, I need to manage my health condition better.