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Movement Lab @ SOM IES

School of Movement®︎での講義の際に様々な質問をいただきます。質問を整理し、議論を公開し、更に感想をいただけるような場としてLabを作りました。 また、身体運動に…
身体や運動を指導・仕事にする皆さんの誰かが持つ疑問は、皆さんも必ずどこかで出会う・出会ったことのあ…
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#MovementLab

重さと質量の違いって?

重さと質量は違う。と言われると、どこかで聞いたことがあるような・・?となる人も多そうです…

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バイオメカニクスは反力や関節トルクだけの学問ではない

バイオメカニクスを教えます、と言うと、スポーツバイオメカニクスを思い浮かべる人が多いし、…

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一歩目の出し方の違いと床反力

先日、Campfire Sessions 第5弾に登壇させていただきました。 https://academy.azcare.jp/new

面や軸で運動を考える癖をつける

矢状面、前額面、水平面、という言葉は一度は聞いたことがあると思います。下の図のように、体…

グラフ、好きですか

先日勤務先の大学の期末レポートを受け取って、採点をしました。毎年、持ち込み可の記述式の試…

方法を知ると数字が見える

有効数字という言葉があります。ある物事を数字で表すときに、その数字をどの桁まで示したら適…

運動があるということは外からの力があるということ

目の前で起きている運動、それがボールでも身体でもなんでもいいのだけれど、それは必ず「外からの力」を受けて起きている。 と、考えたことはありますか。 2013年からずっとバイオメカニクスの基礎の基礎を教える仕事をしていて、そもそも物体はなぜ動くのか?ということに興味を持つことが、運動を力学的に理解する、ことの入り口なんじゃないかなーと考えるようになりました。 例えば、万歳をしたら、腕が上がりますよね。それは筋力によって腕を持ち上げているからだろう、と考えるのが「運動学」か

歩行分析をするためにまず持っていたら良い本(三冊+α)

歩行分析、という言葉を使うと、魔法のように経験値から紡ぎ出される何かしらの素敵なもの、が…

学べば学ぶほど歩行という機能は。

「歩行分析のためのバイオメカニクスの基礎」という講座を、2週間に1回のペースで10回講座…

バイオメカニクスの授業でこんな課題出してます

オンラインでの講義が始まって5週。オンラインで行うために授業の一部を録画で撮影して、その…

いつも読んでいる運動の専門家のページ3選

はじめにわたしが20歳の頃は、学生トレーナーもどきとして活動する中で最先端の情報を得る術…

スクワットで重りを持つとなぜ「トレーニング」になるのか

スクワットなどのトレーニングをイメージすると頭の中には「重り」の姿が思い浮かびます。重り…

絵で見る力

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「力で考えると似ている動作」を想像すると、トレーニングのヒントが生まれる

どういうトレーニングが実際のスポーツのパフォーマンスに繋がるのか?ということを考えるときに、バイオメカニクス的な運動の理解が重要になってきます。 例えば、スクワットとジャンプの関係性を考えてみましょう。 まずは動画から。スクワットの様子です。スクワットでは、床反力が上下方向に変化しているのがわかります。