tetsu7017 2024年7月21日 12:32 有酸素運動として週末水泳を取り入れ、その息継ぎ向上を取り組み中。YouTubeで動画を見直して鼻から噴射する呼吸法を意識して練習。取組み背景👇https://x.gd/DaZWjDALL-Eでイラスト作成 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #健康 #水泳 #有酸素運動 31