週末はいつも水泳🏊‍♀️
◯土曜、日曜
クロール＋バタ足、距離を伸ばして400ｍ→450ｍ

息つぎが難なくできる。
思えば6/末に250ｍから開始してもう少しで2倍の距離を泳げるようになります。継続すると上達し、記録に残すとその上達ぶりが見えるので、自身の励みになります。