バレーボールやっている人必見！！　　ミートが悪い人、もっと強いスパイクを打ちたい人へのアドバイス！！

私は小学校の時、ママさんバレーについて行ってからバレーボールが好きになり、もうすぐ40歳になりますが、バレーボールを続けています。

高校の時は全国大会に出ている強豪校で毎日厳しい練習をしていました！
その後、会社員をしながら小学校、中学校、高校のコーチをして、今は大学の監督をしています。

最近、全日本バレーも凄く盛り上がっていて、とても嬉しいです！
石川祐希選手や高橋藍選手のようなパワフルなスパイクを打つにはどのようにすれば良いのか？ミートを良くするにはどうすれば良いのか？

画像を使いながら説明していきます！
かなり細かく説明していますので、是非参考にしてみてください！！