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三交代はきついからやめとけ!と言われる本当の理由とは?【現役22年が徹底解説】
三交代が気になるけど自分にもできるか知りたい
いま三交代してるけどガチできつい..他社はどんな感じなの?
きついからやめとけ!と言われる本当の理由を知りたい
向いてる人、向いてない人の特徴を知りたい
経験者から激アツなメリットを詳しく聞きたい!
こういった悩みを解決できます。
この記事を書いた私は、ヒョロガリの元ニートで未経験から夜勤三交代を始めました。それでもなんやかんや22年続いたのでそれなりに説得力があるはずです。
47歳になった今でも現役で元気に三交代してますしね。
この記事でほぼすべての三交代に関する悩みに答えられるように書きましたので、最後まで読むと安心して三交代できる・続けられる状態になります。
📢 記事後半には「せっかく三交代するならコレじゃなきゃもったいない!」という職業を紹介しますので、ぜひ最後まで読んでくださいね🙇
この職業で人生変わった人が全国に数十万人います。非学歴から一撃で大手に入れる職業です。
≫非学歴未経験から一撃で大手に入れる職業を見てみる(記事後半)
こんな私が書いてます。
👇
・大手化学工場のプラントオペレーター歴22年(現役)
・地方無名大→営業マン1年半で爆死→元ニート→旧財閥系化学工場
・3交代勤務歴17年
・プラントオペレーター指導者として1年半の海外赴任経験あり
・プラントオペレーターに特化したブログ運営歴4年
・𝕏(Twitter)にて100名以上の質問に答えて3年半
・𝕏(Twitter)無料コミュニティ「化学工場プラントオペレーターで人生逃げ切る会」運営中
・コミュ障歴47年
・HSP気質
ネット上に「三交代やめとけ」があふれてる本当の理由とは?
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よし、三交代やってみよう!と思ってネットで調べると「や め と け」の文字。なぜか?経験22年の私が考察した理由が以下の2つです。
三交代が合う人はわざわざ「三交代サイコーです!ぜひおすすめ」とは言わず辞めた人の声ばかり拡散されるから
やめとけと発信する人は「辞めたければこちらのエージェント、やるならこちらの..」といった商品へ誘導したいから
これです。
「三交代サイコーw!」って人はYahoo!知恵袋に相談せずモンストやってる。
私の部署では90%の人が三交代を希望してます。
三交代とは
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三交代(三交代勤務)とは、24時間の勤務時間を3つのシフトに分けて8時間交代で働く勤務形態です。
この仕組みは、工場や病院、警備業務など24時間稼働が求められる職場で採用されています。
工場三交代がきついと言われる理由3選
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三交代がきついと言われる理由は以下の3つです。
夜勤と不規則勤務で心と身体の調子を崩しやすい
友達や家族と予定が合わずなかなか会えない
食生活が乱れて体調を崩しがち
夜勤と不規則勤務で心と身体の調子を崩しやすい
三交代は慣れるまでがきついです。特に最初は「仕事内容・人間関係・生活リズム」の3つ同時に慣れる必要がありますので。
仕事や人間関係に不安があると、ただでさえ睡眠が浅くなりがちな夜勤の昼間に熟睡できなかったりして徐々に調子を崩してしまいます。
友達や家族と予定が合わずなかなか会えない
三交代は年間を通して一定のサイクルを土日祝関係なく繰り返します。仕組み的に有給は取りやすいですが、毎週土日を休むことは難しく泣く泣く誘いを断ることもあります。
毎週土日が休みの勤務形態もあります。
食生活が乱れて体調を崩しがち
特に夜勤は食事のタイミングが難しいです。
朝帰ってからは食べるのか?
夜勤の勤務中には食べるのか?
など、寝るタイミングも含めて最適な状態を探すのに時間がかかりがち。年齢や家族構成とともに最適は変わりますしね。
寮や実家、既婚者であれば「バランスのいい食事」といった意味では心配が少なめ。独身の方はちょっと注意ですね。
工場三交代はやめとけと言われる理由3選
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三交代がやめとけと言われる理由は以下の通り。こちらは思い込みやイメージが多い印象です。
底辺感があってイメージが悪い
管理職に出世できない
スキルが身に付かず他業種に転職できない
底辺感があってイメージが悪い
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「工場三交代は誰でもできて給料も安い..」
残念ながら世間にはこんなイメージがあります。
実際タイミーでも募集してる単純作業があったり、きつくて危険で汚い(いわゆる3K)みたいな職場もありますので仕方ないかもしれません。
とはいえ、製造業は16業界で10番目の年収。もちろん製造業の工場勤務にもいろんな仕事がありますが、決して底辺なんかじゃないですよ。
管理職に出世できない
工場三交代は作業員ですので管理職に出世することは基本ないです。会社によっては三交代現場リーダー→係長→課長みたいなコースが用意されてるケースもあります。
とはいえ、多くの三交代者は出世を望んでないケースがほとんどですので、むしろメリットになりますね。
三交代は手当が多くもらえるので続けていけさえすれば金銭的には出世の必要はありませんので。
スキルが身に付かず他業種に転職できない
スキルを活かした転職は可能です。一般的な職業と比べると少ないかもしれませんが、それでも
夜勤交代勤務ができる
製造業経験あり
体力あり
各種資格持ってる(危険物、ボイラー、衛生管理者、消防設備士、フォークリフト、クレーンホイスト、玉掛、電気工事士、溶接、機械保全技能士、品質管理検定など)
工場三交代を経験すれば、これだけのスキルセットが手に入ります。それを活かして下記のような職業に転職することができます。
・化学工場オペレーター
・ビルメン
・物流・倉庫管理
・電気、ガス、水道、道路、鉄道など「インフラのメンテナンス職」
工場三交代のメリット10選
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工場三交代は実際にやったことがある人にしかわからないメリットがたくさんあります。
じつはこのメリットが「きつい、やめとけな理由」よりはるかに強力..
ここでは厳選した10のメリットを紹介しますね。
手当が手厚く給料高い
残業少ない
平日にも休みがある
有給取りやすい
目の前の仕事こなすだけでいい
通勤が快適
仕事の負担が一人に偏らない
夜勤交代勤務から大手に入れる
人間関係が気楽
転勤が少ない
手当が手厚く給料高い
三交代は勤務する時間がサイクルによって変わります。それに対して下記のような手当が支給されることがあります。
・交代勤務手当:生活リズムの乱れや健康面での負荷が大きいため、その補償として支給されます。会社によっては支給されない場合あり。
・夜勤手当:夜間の勤務に対して支給される手当です。支給額や条件は会社の就業規則によります。会社によっては支給されない場合あり。
・深夜業手当(深夜割増賃金):労働基準法により「午後10時から午前5時まで」は25%以上の割増賃金が支払われます。例えば、時給1,000円の場合、深夜労働時間は1,250円以上となります。
残業少ない
勤務時間が終わると次の勤務者に引継ぎをします。ですので、有給などで休む人がいない限り忙しくても残業が発生しません。
そもそもの拘束時間が「休憩込みで」8時間になりますので、実質の労働時間は7時間。残業が少ないことも考えると自由な時間は多いです。
引継ぎ時間を考慮して労働時間が8時間を超える設定の会社もあります。
平日にも休みがある
これは交代勤務を代表するメリット。店や道が空いてたり、平日ランチやカラオケ、ゴルフなど格安で利用できます。銀行や市役所にも行けますね。
子供ができると幼稚園の送り迎えや参観日に有利。夏休みとかの長期休暇は平日に格安旅行ができますよ。
有給取りやすい
誰かが休んだ場合、前後の時間の勤務者が「早出・残業」で穴埋めします。公休(サイクル休)と合わせて休めば長期休みも可能なはずです。
たとえ新入社員でも「お互い様の文化」で休みやすく、一般的な職業より有給消化率は高いですね。
自分が残業する側にまわることもあるため、12時間勤務などきつくなる期間もあります。
目の前の仕事こなすだけでいい
工場三交代は作業員です。とりあえず8時間持ち場を守るのが使命。最低限それだけやってれば給料はいただけるはず。
ただし、月単位で決められた仕事、個人や班に割り振られた仕事もあるかもしれません。昇給や昇格、ボーナスアップを目指すならこちらも頑張る必要がありますね。
通勤が快適
三交代の通勤はラッシュとズレるので快適です。以下は各勤務時間ごとの通退勤時間ですが、朝勤の帰りと夜勤の帰り以外は快適に通勤できるはずです。
朝勤(日勤):早朝-夕方
昼勤(準夜勤):昼過ぎ-深夜
夜勤:夜-朝
仕事の負担が一人に偏らない
三交代はシフトで均等に割り振られます。仕事内容も8時間守るべき担当エリアや機械などが決まっているはずです。
つまり、一般的な職業と違い一人に負担が偏りにくい仕組みになっています。
夜勤三交代から大手に入れる
三交代制を採用している工場などに入社することで、そのまま大手の正社員になれることがあります。
例えば大手の化学工場などでは危険物を取り扱うため、交代オペレーターも契約社員ではなく正社員で採用します。
記事後半で詳しく解説します
人間関係が気楽
工場三交代は作業員ですので、売上ノルマもなければ出世競争もありません。高校が同じだったり、車やバイク、ソシャゲ、ギャンブルなど趣味が合えばすぐ意気投合できる職場です。
ただそれでも
「あいつの方が評価が高かった」
「あいつの方がボーナスよかった」
「後輩に等級抜かれた..」
など小競り合いはあります。まあどこの世界もそこは同じですよね。
転勤が少ない
三交代は工場であれば特有の設備、医療機関だと地域に根差したニーズに精通した人材が求められます。ですので転勤する機会は少なめです。時代もその流れですしね。
ただし、それでも会社の方針で県をまたぐ転勤が発生することもありますので入社前によく確認が必要です。
三交代と二交代の特徴
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ここでは三交代と二交代の勤務シフトと休日の例、手当の例を紹介します。一般的な仕事との違いをよく認識して失敗を回避してくださいね。
大手であるほど余裕のある勤務シフトを組む傾向があります。有給も取りやすいです。
勤務シフトと休日の例
交代勤務には三交代の他に二交代があって、「直(ちょく)→班という意味」の数によってもシフトが変わります。以下にその例を書いていきます。
4直3交代:3交代の代表的な形態
5直3交代:上記に1班足した余裕のある形態
3直3交代:土日が休みの形態
4直2交代:2交代の代表的な形態
3直2交代:上記に比べ休みが少ない
2直2交代:土日が休みの形態
連続2交代:土日が休みで夜勤がない
3交代
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■4直3交代:3交代の代表的な形態。4つの班で3つのシフト(朝~、昼~、夜~)を回す。
※時間帯は朝(8:00~16:00)、昼(16:00~0:00)、夜(0:00~翌8:00)など。
■5直3交代:上記の4直3交代にもう一つ班が加わった形態。5つめの班(E班)は解体されてAからD班に割り振られるか、カレンダー通りの日勤となる。
■3直3交代:土日が休みの形態。土日を境に朝、昼、夜が入れ替わります。
2交代
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■4直2交代:2交代の代表的な形態。4つの班で2つのシフト(朝~、夜~)を回す。
※時間帯は朝(8:00~20:00)、夜(20:00~翌8:00)など。
■3直2交代:3つの班で2つのシフト(朝~、夜~)を回す体制。上記の4直2交代より休みが少ない。
■2直2交代:土日が休みの形態。土日を境に朝、昼、夜が入れ替わります。
■連続2交代:土日が休みで夜勤がない形態。土日を境に朝、昼が入れ替わります。
※時間帯は朝(6:25~15:05)、昼(16:00~24:40)など。
手当の例
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交代勤務ならではの手当が以下の5つです。
交代手当(交替手当、交代勤務手当、シフト手当、輪番手当など)
夜勤手当(夜間サポート手当、夜勤加算、夜勤補助金など)
土日祝手当(※休日出勤ではない)
年末年始手当(ご祝儀、年末年始出勤奨励金)
深夜業手当(深夜割増賃金)
5番目の「深夜業手当」は法で定められています。その他は会社独自のもので、支給額に差があり支給されない会社もあります。
■交代手当
会社独自の手当。生活リズムの乱れや健康負担に対する手当です。法的義務はないので計算方法は会社によって違います。
例)
・月額固定支給:毎月一定額支給される方法。数千円から3万円程度とバラつきあり。
・日額支給:昼勤務(準夜勤)、夜勤をするごとに支給される方法。1日1,000~2,000円程度。
・時間支給:時間単位で支給される方法。時間210円など。
■夜勤手当
会社独自の手当。法的義務はないので計算方法は会社によって違います。
※最後に紹介する「深夜業手当」は法的義務あり
例)
・夜勤1回3,000円~5,000円など。
・基本給の10%を月額で支給(基本給20万なら2万円支給)。
■土日祝手当
会社独自の手当。勤務シフトで土日祝が出勤ならもらえる手当です。交代手当と意味合いは近いですね。
例)
土日祝1回千円など。
■年末年始手当
会社独自の手当。勤務シフトで年末年始が出勤ならもらえる手当。交代手当と意味合いは近い。
例)
12/30~1/3の間1日出勤あたり1~2万円支給など。
■深夜業手当
法的義務あり。午後10時~午前5時までの間に労働した場合、通常の賃金に25%以上割り増しされます。
例)
基本給が時給換算で1,000円の場合、午後10時~午前5時の間は1,250円以上になる。
三交代制(交代制)を採用する職業
工場以外にも24時間対応が必要で三交代制(交代制)が採用される職種を紹介します。
医師、看護師、介護士、工場オペレーター、ホテルスタッフ、水道・ガス・電気・道路・鉄道・航空などインフラ設備管理、コンビニ・スーパー店員、警察官、消防士、警備員、バス・タクシー運転手、倉庫作業員、配送ドライバー、コールセンターオペレーター、ITエンジニア(サーバー監視など)、テレビ・ラジオ局スタッフ、ファミレス店員、製パン業、研究所スタッフ、天文台スタッフ、自治体などの災害対策スタッフ、気象予報士、酪農、農業、漁業、寮・宿舎の管理人
三交代に向いてる方の特徴7選
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17年以上三交代勤務をやってると「向いてる人と向いてない人」の特徴がわかってきました。
以下は向いてる人の特徴です。
いつでも寝れる
地元で実家住み
体力に自信ある
給料重視
一人で過ごすのが好きで人付き合いがめんどう
出世欲がない
投資に興味ある、もうやってる
いつでも寝れる
これ超強いです。やっぱり夜勤なんですよね。きついのは。で、昼間にぐっすり寝られてしっかり回復できる人が結局強いです。
夜勤でしんどそうにしてる同僚はだいたい寝てないです..体質もありますがある程度の努力も必要ですよ。
地元で実家住み
やっぱり実家が最強です。
家賃、光熱費、ホカホカごはん無料
きついとき親兄弟、友達に悩み相談できる
なんやかんや工場に知り合いがいて安心
地元出身者は定着しやすく合格しやすい
もうこれだけで年収100万以上の価値がありますよ。これで大手工場ならもう凡人最強ですね。
体力に自信ある
いかに楽に稼ぐか?って考えると体力はあった方がいいですね。その点、部活・スポーツ経験者は有利です。
もし自信ないなら早足ウォーキングとスクワットをおすすめします。おそらくこれが一番コスパいい。
給料重視
三交代は学歴も経験も無視して手当一本で高収入が狙える働き方です。手っ取り早く稼ぐのに適してます。
大手に入れば手当高給に加えて「休みや手厚い福利厚生」もゲットできます。
一人で過ごすのが好きで人付き合いがめんどう
三交代ならめんどい誘いを仕事を理由にうまく断れます。「あ、ごめん。その日夜勤だわ」と。で、参加したいイベントはちゃっかり有給取って参加するなど。
「一人が好き」なタイプとの相性は抜群です。
出世欲がない
会社にもよりますが、三交代勤務者は作業者なので基本的に出世しません。というかする必要ないです。給料高いので。
「でも歳とったら続けられないかも..」と心配なら大手にどうぞ。三交代以外の職種に変われる可能性高いですので。
投資に興味ある・もうやってる
三交代の超強メリットは「若いときから給料高い」です。じつはこれ、投資とめちゃ相性がいい。なぜなら
真っ当な投資でちゃんと儲けるには数十年かかる(※めちゃ儲かる投資は高リスクか詐欺)
↓
でも一般的な若い人は投資にまわすお金がない
↓
三交代は高給だから投資できる
↓
数十年後膨らんだ資産で三交代を辞めるか労働から引退できる
投資は「大きいお金」を時間をかけて「さらに大きく育てる」システムです。最初の大きいお金を早くつくるとき三交代が抜群の威力を発揮します。
三交代が向いてない方の特徴5選
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残念ながら下記に当てはまる方は三交代が向いてません。
外が明るいと寝れない
スポーツ・肉体労働経験がなく体力に自信ない
給料安くていいからとにかく楽な仕事がいい
休日一人でいることに耐えられない
出世して管理職を目指したい
外が明るいと寝れない
三交代の一番きついところは夜勤です。これを乗り越えるためには睡眠が欠かマジで欠かせません。昼間にしっかりぐっすり寝る必要があります。
その点、外が明るい昼間はどうしても寝れない..という方は、夜勤の疲れが取れずどんどん悪循環になっていきます。
とはいえ22年の経験上「絶対に無理な方」はいないと思います。多くの方はちゃんと対策すれば寝れるようになるはず。
スポーツ・肉体労働経験がなく体力に自信ない
工場三交代は肉体労働です。楽な仕事からきつい仕事までいろいろありますが、「体力ゼロ」はさすがにきつい。寝るのも体力いりますので。
それでも三交代したいなら、早足ウォーキング(またはランニング)、筋トレ(とくにスクワット)がおすすめ。習慣化してアピールしてください。
給料安くていいからとにかく楽な仕事がいい
工場三交代は「夜勤・肉体労働」です。作業員なので仕事内容は楽なことが多いですが、夜勤や3K作業などきついこともあります。
だからこその高給。ただ楽な仕事だけを追い求めてやるのは危険です。
休日一人でいることに耐えられない
三交代は勤務形態によって土日が休みにならない、長期休暇が取れないこともあります。
「平日休みに一人ぼっちで寂しい」「土日は仕事で友達と遊べない」に耐えれそうにない方は向いてません。
車、バイク、ソシャゲ、パチンコ、ゴルフ、釣りなど一人でできる趣味を持ってる方は強いですね。三交代を始めてからでも遅くないです。
出世して管理職を目指したい
三交代は性質上どうしても作業員になりがち。経験するだけならいいですが、しっかり腰を据えてやるともう管理職社員への出世は難しくなります。
とはいえ、三交代ならがっつり稼げますので収入面では管理職社員になる必要はないかと。あとはプライドの問題..
まとめ:三交代は夜勤がきついけど給料が高くプライベートも充実する働き方です
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三交代は24時間を「朝~、昼~、夜~」の3つに分けた働き方です。夜勤や不規則な生活リズムによる体調管理の難しさ、家族や友達と予定が合わないなど「きつい」が強調され「やめとけ」と言われがち。
一方でメリットはそれ以上に大きく、充実した手当、大手に入りやすい、平日休み、少ない残業、有給取りやすい、転勤少ない、気楽な人間関係など魅力的なものが多いです。
結論、「三交代したいけどまだ迷ってる..」って方は大手で三交代がおすすめです。
大手なら三交代のデメリットが減ってメリットが大きくなりますので。大手で三交代して理想の生活を手に入れましょう✨
記事はここまでとなりますが、むしろここからが本番。ここから先はおすすめの三交代を紹介します。それが
という職業。もしまだ工場三交代をするか迷ってるなら👇を読んでからにしてください。
※もう転職先が決まってる方はこの先を読まないでください!また迷い初めますので..
【究極の三交代】化学工場プラントオペレーター
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最強の三交代(二交代)と言われる「化学工場プラントオペレーター」ですが理由は簡単。それは
学歴スキル不要で日本トップクラス大企業の正社員になれるから
例えばこんな会社たち
三菱ケミカル、三井化学、住友化学、旭化成、信越化学工業、ENEOS、出光興産、コスモ石油、東レ、AGC、花王、レゾナック、日本ペイント、DIC、帝人、三菱ガス化学、クラレ、ダイセル、関西ペイント、UBE、JSR、デンカ、ADEKA、東洋紡、ライオン、日本ゼオン、トクヤマ
どうですか、知ってる会社ありますよね?
こんな会社に学歴も経験も不要で入れます(一部経験や資格が必要な会社・工場あり)。
なぜそんなことが可能なのか?
理由は以下の2つ。
化学工場は24時間連続運転の工場が多いから
危険物を取り扱うので契約社員ではなく正社員で採用されるから
そもそも大企業は東大や京大、慶応、早稲田みたいな難関大学じゃないと入れません。
だけど、そんなエリートに24時間プラント運転なんかさせたら秒で辞めちゃいます..
じゃあ契約社員やバイトにやらせれば?ってなるんですが、今度は「危険物」でアウト。「こんな危ねーのバイト任せじゃきついっしょ。資格もいるし」ってことで非学歴の大手正社員が爆誕する流れ。
これぞこの職業が「バグ」で「チート」な理由😇
化学工場プラントオペレーターとは?
化学工場プラントオペレーターとは、「プラント」という化学製品を生産する大がかりな設備を操作・監視・管理する職業です。
大手で三交代プラントオペレーターをやると何がいいの?
老後まで安心して暮らせるたっぷりなお金と、拘束時間の短い勤務と無限に取りやすい有給、慣れるとプレッシャーの少ない仕事、転勤のない工場(一部あり)で自分らしく余裕のある暮らしができます。
具体的には?
記事前半で紹介した「きつい・やめとけ」がグッと軽減され「メリット」が超アップするイメージです。
■きつい・やめとけが軽減
・友達や家族と予定が合わずなかなか会えない
👇
予定のある土日に有給取得すれば困らない程度には会える
・食生活が乱れて体調崩しがち
👇
社員寮のある会社に入るか実家から通える工場を探す。プラントオペレーターの職業は全国的にありますので見つかる可能性は高いです。
・底辺感があってイメージが悪い
👇
大手本体なら正社員ってだけで一撃で黙らせることができます。
・管理職に出世できない
👇
平社員でも給料ボーナスで一般平均をはるかに超えるので、あとはプライドとの戦いですね。
・スキルが身に付かず他業種に転職できない
👇
同業のプラオペに転職するのがコスパいいですが、ダメでも「元大手、各種資格、夜勤する体力あり」こそあたりを活かせば困ることはありません(同僚で辞めた人も全員転職に成功してます)。
■メリット超アップ
・手当が手厚く給料高い
👇
ベテランになれば「手当だけで」年間100万いきます。それに加えて大手基本給に大手ボーナス。イヤでも年収は爆上がりしていきます。
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大手は最初に賃上げベースアップの対象になるので今後も年収は上がり続けます。年収1,000万円でもめずらしくない世界はもうすぐそこ。
・残業が少ない
👇
大手はお金に余裕があります、人員に余裕があります、だからシフトに余裕があります。三交代は人員に余裕さえあれば残業ゼロが可能です。
・有給取りやすい
👇
大手は上記のように人員の余裕に加えて文化も成熟してます。多くの人が休めば代わりの人が残業しますが「お互い様」文化があるので新入社員でも休みやすいです。
・目の前の仕事をこなすだけでいい
👇
大手は人数が多い分役割分担がきっちりしてます。ですので、与えられた目の前の仕事を黙々とこなすだけで年収500万→→1,000万と年功序列で上がっていきます。
・人間関係が気楽
👇
年功序列で出世競争がないので「競い合う」じゃなく「助け合う」が基本行動。おじいちゃんが優しいです。
※とはいえ、「アイツだけ楽な仕事で..」とか「なんでアイツなんかの評価高いの?」みたいな小競り合いはもちろんあります..
・転勤が少ない
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巨大な工場では数千人が働いてることもあります。ですので、たとえ一部のプラントが停止しても転勤せず同じ工場内で異動することが多いです。
経験や人員調整、新規プラント対応のため「転勤あり」の会社もあります。事前によくご確認ください。
・出世の必要がない
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たとえ平社員でも「大手×三交代」の給料は20代で500万→→約1,000万と上がります。つまり給料面では出世の必要はないはずです。あとはプライドとの戦い..個人戦です。
・守ってもらえる労働者
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大手三交代には「3重の壁」があります。
壁1:「大企業の正社員」で給料、雇用、社会的信用をガード
壁2:「三交代」で長時間労働、サビ残をガード
壁3:「労働組合」で上記をさらにガード
だから安心安全に働けます。
プラントオペレーターが気になりますか?
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ここまでスルスル読んでしまったあなたは適性があります。向いてます。じゃないとこんな長文読めないはず。
..そんなあなたを安定大企業な世界へご案内します。
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簡単確実にプラントオペレーターになる方法
プラントオペレーターの特徴は「今すぐ」チャレンジ可能なところ。
じつは志望動機と面接さえガチれば合格はすぐそこ。来月にはもう大手正社員になれます。
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