生活習慣改善VGC1日目

[土曜日]
21:00~ 就寝

[日曜日]
1:00~ 起床(は？) スーパー行って朝食とココア購入
3:00~ 就寝
6:00~ 起床して朝バナナ → 食べ終わったら瞑想 → 10分散歩
6:30~ プログラミング(趣味)
9:50~ ずっと座ってたことになるので業務前に散歩
11:00~ 仮眠
14:00~ 起床 → スーパーへ
14:30~ 昼飯
14:40~ プログラミング(趣味)
17:15~ 仮眠
17:30~ 散歩
19:00~ 飯
19:30~ 散歩
20:00~ 風呂
20:30~ お勉強
21:00~ 就寝

[月曜日]
6:00~ 起床

よかったこと

・寝室にスマホを持ち込むのを禁止した
→ することなくてまじで寝れる。寝る前のTwitterがいかに無駄な時間だったか気づいた。

・勉強した
→ 19時以降はもはやなんでもいい時間なので英語の勉強してた(衝動性)
朝にやりたいことを詰め込むと夜何でもできるから良いね

感想

1日クソ長くてワロタ。
火曜日は出社で25時帰宅なので生活習慣破壊されるがなんとか頑張りたいね。