マガジンのカバー画像

【睡眠】

2
運営しているクリエイター

#悩み

#005 【睡眠】Goの就寝前ルーティン〜意識している12のポイント〜

  こんにちは! Goです! 今回は睡眠について、マシュー・ウォーカー著の 『睡眠こそ最強の…