「時間自律性」を意識しよう #53
毎日聴いているVoicyで、直近１番良かった記事を勝手に紹介する新コーナー🌟記念すべき第１回は、10/31 コッシーの【時間が足りない人は「時間自律性」を意識しよう】です。
■時間自律性とは？
時間自律性とは、時間や場所にとらわれず、自分の計画や考えに基づいて行動できることを指します。
■時間自律性が重要な理由
生産性の向上
自分の時間をしっかり管理し、自律的に使うことで、仕事や学習、プライベートの生産性が格段に上がります。
自律的な時間管理ができる人は、優先順位をつけて効果的にタスクをこなすことができます。
ストレスの軽減
予定やタスクに追われず、自分のペースでコントロールできるため、時間に対するストレスが軽減されます。これは、特に自由な働き方を求める現代において、心の安定にとって重要です。自己効力感を高めることで、自信がつきます。
仕事とプライベートのバランス
時間自律性があれば、仕事とプライベートのバランスも取りやすくなります。効率的に働いて、余暇の時間をしっかり確保することで、充実した生活が可能になります。越川さんは、「ライフ・ワーク・ハーモニー」と表現されています。
自己成長の促進
自分の目標に基づいて時間を使うため、スキルアップや新しいことへの挑戦がしやすくなります。自律的に時間を管理できる人は、成長を意識した時間の使い方が得意です。社員の働きがいが向上することで、会社の成長につながります。
■私自身や職場の時間自律性
私の職場はありがたいことに、比較的、時間や場所に捉われずに仕事ができる環境にあります。コロナで一気に在宅が始まりましたが、現在に至っても在宅勤務が主のメンバーも沢山いますし、やることさえやっていれば、時間や場所は問わない雰囲気があります。
■最後に宣言
【自律＝自分を律する】という意味で、時間を有効に使うために、以下の３つをしっかり継続しようと思います。
１．平日は自宅で呑まない。でも、やることをやれば呑んでもいいよ！
A）読書
B）Note記事作成
C）筋トレ
２．休日はやることをノートに書きだす！
・AM、PM、夜すること
・日々のルーティン
・緊急じゃないけど重要なこと（第2象限）
３．ちゃことの朝礼＆終礼
・スケジュール確認
・今、気になっていること
・本日のGood！ポイント、Motto！ポイント
今日も最後まで読んでいただき、有難うございました！