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☆★セラピスト・トレーナー向け★☆動作分析のマガジン

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『硬くなっているところをほぐす。』 『とりあえず筋トレをする。』 スポーツ外傷は繰り返し行われる【代償運動】が原因とされています。 この代償運動が、なぜ行われるのか? どこが…
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#怪我

軸足機能とグローインペイン症候群

軸足の不安定とグローインペイン症候群軸足機能の低下は、軸足側、蹴り足側双方の股関節痛(グローインペイン症候群)へ影響があると考えられています。 安定してボールを蹴るためには軸脚の機能は不可欠である。そのため蹴り脚側に発症したとしても軸脚の機能も検証する必要がある。 (引用「サッカー選手の鼠径部周囲の疼痛発症メカニズムの検証」) 軸足の機能不全(不安定性)が、軸足や蹴り足の股関節痛につながるケースの特徴として以下のようなことが考えられるのではないでしょうか。 蹴り足股関節

ACL損傷と姿勢制御の評価-Knee-in/Toe-outを引き起こす動きの分析と運動療法-

ACL損傷術後の特徴の一つとしてあげられるのは、《再受傷率の高さ》です。 特に若い年代において再受傷率は20-40%とされており、術後2年以内の再受傷率が高いとされています。 長期のリハビリから復帰したのにも関わらず再受傷しては元も子もありません。 以前、私のtwitterの方でもACL損傷に繋がりやすい姿勢や復帰に向けたパフォーマンステストにおける質的評価の着眼点について発信させていただきました。 ここでも触れているように回数などの量的な評価だけで、動作中の姿勢制御

オスグッドの動作分析からトレーニング

大腿四頭筋のストレッチだけでは改善しないオスグッド臨床やスポーツ現場では、オスグッド・シュラッター病などが代表としてあげられるような膝関節前面部痛に対する治療やトレーニング指導など関わることが多いと思います。 ただ、この痛みに対して【大腿四頭筋のストレッチ指導】に終始していませんか?? このような場合、 『大腿四頭筋のストレッチが急性期の痛みで実施できない』 『ストレッチ指導しているけど圧痛など局所の病態が改善しない』 『OKCでの動きは良くなったがCKCの動きに改善が