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ブラジリアン柔術やからだのこと。

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大人になってから柔術を始めた/始めたい方に、身体のメンテナンス、食事や基礎トレーニング、モチベーションキープの方法などについて書いたものをまとめます。少しでも役に立てば嬉しいです。
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2021年5月の記事一覧

40代単なる白帯主婦がチャレンジする柔術技【スーパー初級】

ブラジリアン柔術のトレーニングを始めて、ぼちぼち4カ月になるというところです。Oss! ちなみに自分が上達しているのか?と感じられることは、10回に1回くらいのもんです。でもその瞬間を切り取ってホルマリン漬けにしちゃいたいくらい愛しいです。喜びインテンシティ最高値です。 テパサンの道場環境、その後週に最低3回、できれば4回トレーニングに通うようにしています。 そのうち、Women's Classと銘打って始まった女子のみのクラスに週1で参加するようになりました。(それでも祝