シェア
テノサイト
2025年2月5日 21:52
現代の子供たちは、勉強やスマホ、SNS、ゲームといったさまざまなストレス要因に囲まれています。最近では、子供のメンタルヘルスの低下が社会問題として取り上げられることも増えています。「気分が落ち込む」「やる気が出ない」「イライラしやすい」そんな子供の悩みを解決する方法として、運動が注目されています。「運動が良いとは聞くけれど、本当にメンタルに効果があるの？」そんな疑問に答えるため、最新
2025年1月31日 23:21
現代では、子どもの運動習慣が注目されています。スポーツは身体的な健康を促進するだけでなく、心の成長にも影響を与えると考えられています。特に、スポーツが子どもの攻撃性を減らす可能性があるという研究が発表されました。攻撃性が高いと、いじめや暴力につながることもあり、子どもの健全な成長に悪影響を及ぼす可能性があります。では、どのようなスポーツが攻撃性を抑えるのに効果的なのでしょうか？最新の
2025年1月15日 23:29
多くの親は、子どもの友だち付き合いや協力する力について心配しています。どんな遊びや活動が子どもの思いやりや協力する気持ちを育てるのか、よくわかっていないことが多いです。こうした不安は、たくさんの家庭で共通の悩みです。実際に、運動や遊びにあまり参加しないと、友だちと仲良くする力やグループでの行動が苦手になることがあります。そんな中、中国の浙江師範大学の研究チーム（Jiayu Li、We
2025年1月10日 20:23
スポーツをしているお子さんの成長やパフォーマンス向上のために、どんなトレーニングが効果的か気になる保護者や指導者の方も多いのではないでしょうか？特に筋力トレーニング（レジスタンストレーニング）がどのような影響を与えるのか、科学的研究をもとにわかりやすく解説します！さらに、具体的なトレーニング内容や安全性にも触れていきます。今回紹介する研究について今回ご紹介するのは、「Effects a
2025年1月8日 21:52
はじめに肥満に悩む子どもは増加しています。子供が肥満であることで、健康面でのリスク（生活習慣病、体内の慢性炎症、運動能力低下）、心理的な影響（自己肯定感の低下、精神的健康低下）社会的影響（いじめ・偏見の可能性）など、多くの問題と戦わなければいけません。肥満解消法として、栄養の見直し、運動が挙げられます。さらに、運動も筋力トレーニングと、有酸素運動が効果的です。今回は有酸素運動に着目
2024年12月5日 20:17
「良かれ」と思って取る行動が、逆に子供を追い詰めていませんか？親が勝利や結果に過度に執着し、子供にプレッシャーを与えることで、スポーツが楽しみではなく負担になってしまうケースが多くあります。結果的に子供の自己肯定感が傷つき、親自身も罪悪感や不満を抱えることになるかもしれません。本記事では、勝利至上主義を持つ親がその態度を変えない場合に起こりうる未来について、科学的な視点を交えて考察します
