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テノサイト
2024年12月28日 18:58
コーヒーやお茶に含まれるカフェインは、脂肪燃焼や代謝促進に効果があると言われています。しかし、脂肪燃焼したからといって、体重に変化があるとは限りません。今回ご紹介する研究「The effects of caffeine intake on weight loss: a systematic review and dose-response meta-analysis of randomiz
2024年12月27日 19:40
コーヒーや紅茶、エナジードリンクなどに含まれているカフェインです。カフェインが脂肪を燃やす効果があるって聞いたことはありますか？今回紹介する研究「Does Caffeine Increase Fat Metabolism? A Systematic Review and Meta-Analysis」は、カフェインが脂肪代謝（脂肪がエネルギーとして使われること）にどう影響するのかを、過去の研究
2024年12月5日 20:17
「良かれ」と思って取る行動が、逆に子供を追い詰めていませんか？親が勝利や結果に過度に執着し、子供にプレッシャーを与えることで、スポーツが楽しみではなく負担になってしまうケースが多くあります。結果的に子供の自己肯定感が傷つき、親自身も罪悪感や不満を抱えることになるかもしれません。本記事では、勝利至上主義を持つ親がその態度を変えない場合に起こりうる未来について、科学的な視点を交えて考察します
2024年12月4日 15:07
鉄欠乏性貧血は、アスリートにおける長年の健康問題です。鉄欠乏性貧血は、健康だけでなくパフォーマンスにも影響するため、アスリートにとっては死活問題です。私自身、高校生の部活現役時代は、貧血に悩まされていました。医師からの鉄剤をとることによって改善すると言われました。鉄剤を定期的に摂取することで改善し、パフォーマンスを保つことができていたんですね。しかし、今回紹介する研究では、意外な結
