朝型から夜型への移行
noteで応援してもらおうという魂胆は今のところ上手くいっていない・・・
しかし、カフェイン中毒から徐々に脱してきている今、睡眠の質が高まっているように思える。
夜の自分が何か面白いことを仕掛けておいて、朝の自分にサプライズすることができれば、起きられるのか。
いっそ、起きなければならない、という脅迫観念を捨てて、リラックスモードにすれば良いのか。
起きられない、起きられないと言っても5時には起きているのだから良しとするのか。
そもそも早起きをしたいのは、やることが多いから。
ならば、いっそ、夜寝る時間を遅らせばいいのかな。
せめて1時間。
そうだ、それをやってみよう。
惑い続け、挑戦し続ける中年です。
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