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こんにちは！ たくみロドリゲスです！

ストレッチの強度 ー時間効率を考えると痛みを伴ったほうがいい話ー

筋緊張の緩め方 ーPIRの有効性を神経生理学の観点から考えるー

筋緊張を緩めるには、リラクゼーションやマッサージ、ストレッチなど、多くの方法があり、セラ…

ストレッチ ー理学療法士としてどこがどう伸びているのかを明確にー