ストレッチの強度 ー時間効率を考えると痛みを伴ったほうがいい話ー

筋緊張の緩め方 ーPIRの有効性を神経生理学の観点から考えるー

筋緊張を緩めるには、リラクゼーションやマッサージ、ストレッチなど、多くの方法があり、セラ…

ストレッチ ー理学療法士としてどこがどう伸びているのかを明確にー

マッサージの在り方 ー「硬さ」＝「悪」ではない話ー

関節包の徒手療法 ー関節包の組織学から徒手療法の効果を考えるー

膝関節の伸展制限がある…関節包のタイトネス？一度ストレッチやモビライゼーションを試してみ…