【テニス】試合を意識した練習はコンビネーション練習

球出しやラリーの練習は大切ですが、より試合に近い練習も大切です

今回は実際の試合でもよく使うパターンを取り入れた練習法方法をご紹介します

①ストローク編

センターに立ちます

フォアサイドにボールを出してもらい、そのボールを球出しした人に打ち返しましょう

球出しの方はボレーで相手バックサイドへ打ちます（可能であればチャンスボールのように出してあげましょう）

バックハンドでチャンスボールを打ちこみます

難しい場合は１球目をフォアに、２球目をバックに、といった具合に球出しでもよいです

球出しの方が上手な方であれば、球出し＆ボレーでこの練習はできます

逆パターンも練習しましょう

最初はバックハンドでセンターに

球出しの方は相手のフォア側に

チャンスボールを打ちこむ

この流れですね

シングルスではよく起こり得る場面です。１球目は足元に、２球目はしっかり打ち切れるようになると得点力がアップします

②ボレー編

ダブルスの前衛のポジションに立ちます

お互い平行陣であることをイメージしましょう

正面の人からボールを出してもらい、そのボールを正面の人の足元へ

相手がクロスにつなげてこようとしたところをポーチ

球出しの方は少し大変ですが、１球目はストレート、２球目はクロスに球出ししてあげましょう

ボレーボレーのように１球のボールでできるようになるとより実戦感覚が身につきます

打った後の動作も自然と速くなるので、初級者から上級者までおススメの練習です

最後まで読んでいただきありがとうございました