【試合記録♯13】上尾ハーフ（11/17）
練習内容
time：1ﾟ12'16''
shoes：On Cloudboom Strike
［感想］
まさかまさかの上尾ハーフ出走。前日11時にエントリー料が勿体なかったのとどちみち20kmのジョグはしたかったから朝4時起きの覚悟を決めた。それでも当初はキロ4、80'切りの気持ちだった。理由は簡単、まだ復帰してから15km以上の距離を踏んでないからです。ただアドレナリンっちゅうもんは怖いもんで初めの5kmをAve.3'15''/kmとはっちゃけちゃいました。ここまで来たら60'台を目指そうと思ってそれ以降もペースを刻んでいった。が、その結果10km通過地点で気づいた''まだ半分…''それでも東海の選手が3'20''を切るペースで多分練習の一貫？として出ていたのもあって着いて行ったけど、13kmで完全にエネルギーが切れました。それでも今回は3'30''まででなんとか耐えのレース。最後までそのペースは上がることなく72'台でのゴールとなった。ここ3日間の疲労と復帰2.3週間なのを考えるとそこまでら落ち込むことはない！と思いたい。
ここからはまず8日の東海に向けて1000mのインターバルとかで5000mのペース帯を掴んでいきたい。
ここまで来たらクラ対駅伝走れるように頑張ります！
そのためにはまず9'14''の上書きは必須ですね🤨
➞次回のハーフは所沢シティマラソン（2/9）