第7回:オートファジーダイエットかな?
5月30日からダイエットを開始しています。
大分、お腹周りがやばくなりダイエットを決意しました。
そのダイエットの名前は…。
『オートファジーダイエット』です。
具体的には、最後にものを食べてから16時間ほど経過しなければ、オートファジーは活発化しません。
つまり、16時間の「空腹の時間」を作らないかぎり、オートファジーによって細胞を生まれ変わらせることはできないのです。
継続すると肌の活性化が促進し若返りが出来るそうです。
オリエンタルラジオの中田のあっちゃんがYouTuberで仰ってたのを知り、初めて3日ですが継続してやっています。
早く効果が出ると期待しています。
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