米を変えるだけ

私の卵かけごはんは
ズバリ
玄米で卵かけごはんを食べる
です。

白米から玄米に
米そのものを変えるだけです。
米が変わっても、卵かけごはんが美味しいことに変わりはありません。

白米よりも玄米は血糖値が上がりにくいので、
血糖値を下げたい方はお試し下さい。
※玄米の効果に関する詳細は、ここでは割愛します。

#うちの卵かけごはん