パソコンが勝手にシャットダウンするので、調べたら

うーん、これをやったら直ります。という回答は無かったですね。
寿命ですね。とっくに、、でも動きます。

パソコンが勝手にシャットダウンする原因
勝手にシャットダウンが起きる原因には、ソフトウェア面やハードウェア面でのトラブルが含まれます。以下のような理由が考えられます。

(1) 電力管理設定や省電力機能
WindowsやMacには、省電力モードや電源管理の設定があり、一定の時間が経過すると自動的に電源が切れるよう設定されていることがあります。特に「スリープからシャットダウン」に関する問題は、電源管理の設定による可能性が高いです。

(2) バッテリーや電源アダプタの劣化
ノートパソコンではバッテリーの寿命が短くなったり、デスクトップでも電源ユニットが劣化したりすることで、安定した電力供給が難しくなり、シャットダウンしてしまうことがあります。特に長年使用したパソコンでは、こうした電力系のトラブルが発生しやすくなります。

(3) オーバーヒート（過熱）
パソコン内部の冷却が不十分だと、温度が高くなりすぎて安全装置が働き、強制的にシャットダウンする場合があります。ファンの回転音が大きくなったり、パソコン本体が熱を持つ場合は、内部のホコリや冷却ファンの劣化が原因となっている可能性があります。

(4) メモリやストレージ（HDD/SSD）の異常
パソコンのメモリやストレージが異常をきたすと、データの読み書きが正常に行われず、シャットダウンに至ることがあります。特に、古いハードディスクドライブ（HDD）では、読み取りエラーが頻繁に発生しやすくなり、システムが不安定になりがちです。

(5) WindowsやmacOSのソフトウェアの不具合
時には、システムのアップデートやドライバの不具合によって、シャットダウン問題が引き起こされることもあります。特にWindowsアップデート後にこのような症状が出る場合は、ソフトウェア側の設定や修正で改善される可能性もあります。

1. 問題の切り分け方法と対策
   上記の原因に基づき、考えられる対策を段階的に試してみることで、症状を改善できるかもしれません。以下の手順で対策を試してみましょう。

(1) 電源管理設定の確認
まず、パソコンの電源管理設定を確認しましょう。Windowsでは「設定」 > 「システム」 > 「電源とスリープ」の項目から設定を変更できます。「スリープ解除後のシャットダウン」が発生する場合は、スリープのタイミングやシャットダウンまでの時間が設定されていないか確認してください。Macの場合は「システム環境設定」 > 「省エネルギー」の項目から、電源に関する設定を確認できます。

(2) バッテリーや電源ユニットのチェック
ノートパソコンでバッテリーが劣化している場合、電源アダプタに接続しても途中で電源が切れることがあります。電源に接続しても症状が続く場合、電源アダプタ自体に異常があるかもしれません。この場合、他の互換アダプタを試してみると問題が解決するかもしれません。また、デスクトップの場合は電源ユニット（PSU）が劣化している可能性があるため、交換が必要になることもあります。

(3) オーバーヒート対策
パソコンが熱くなっている場合、内部の清掃や冷却パーツの見直しが効果的です。内部のホコリを取り除き、冷却ファンが正常に作動しているか確認します。もしファンの回転が不規則であったり、回転数が低下しているようであれば、ファンの交換や増設を検討してみてください。

(4) ストレージの健康状態を確認する
ストレージの状態は、「HDD/SSDの健康状態を確認するツール」やWindowsの「チェックディスク」機能を使用することで確認可能です。ストレージが寿命を迎えている場合、読み取りエラーやシャットダウンが頻発するため、データをバックアップした上で新しいストレージに交換すると改善されることがあります。

(5) システムのアップデートや初期化
WindowsやMacのシステムに不具合が発生している場合、アップデートの確認やリカバリ（初期化）を試してみるとよいでしょう。また、特定のソフトウェアやドライバがシャットダウンを引き起こすこともあるため、一度システムをクリーンインストールしてみるのも方法のひとつです。リカバリや初期化には時間がかかるため、まずは他の対策を試してから行うことをお勧めします。

1. 修理か買い替えかを判断するポイント
   もし上記の対策を試しても改善が見られない場合、パソコン自体が寿命に近づいている可能性もあります。修理か買い替えかの判断をする際には、次のポイントを考慮してください。

(1) 修理費用が購入価格に近い場合
修理費用が高額になる場合や、古い機種で交換部品が入手しにくい場合は、買い替えを検討する方が得策です。特に、電源ユニットや冷却システム、ストレージの交換が必要な場合は、それぞれの部品費と工賃が積み重なり、修理費が割高になることもあります。

(2) 使用年数とスペック
一般的に、パソコンは5年以上使用していると経年劣化が進み、ソフトウェアの要求にハードウェアが追い付かなくなる場合があります。このような場合は、新しいパソコンへの買い替えで、快適さと安定性が大きく改善することが期待できます。

(3) 修理可能かどうかの見積もり
メーカーや修理専門店で見積もりを依頼し、修理にどの程度の費用がかかるかを確認するのも一つの方法です。見積もりを比較し、費用対効果を考慮して修理を選ぶか買い替えを決定するのが賢明です。

1. 最終判断とアクションプラン
   このように、シャットダウンの原因は設定の見直しや部品交換で改善できることもあれば、経年劣化による故障の可能性もあります。以下のアクションプランで進めると、解決の糸口が見つかりやすくなります。

電源設定やシステムアップデートを確認する
冷却ファンの掃除やストレージの健康診断を行う
バッテリーや電源ユニットの交換を検討する
パソコンの使用年数や修理費用をもとに修理か買い替えかを判断する

パソコンがスリープや通常状態で勝手にシャットダウンしてしまう症状は、電源やハードウェアの問題から、ソフトウェアの不具合まで、さまざまな原因が考えられます。設定の見直しやハードウェアの清掃、部品交換によって修理できる場合もありますが、使用年数や修理費用を考慮し、必要に応じて買い替えを検討するのも一つの選択肢です。