「超わかりやすい」健康の話 はじめに

「健康」といえばみなさんは何を思い浮かべますか？
「体にやさしい～」とか「健康グッズ」とか。
食べ物やサプリメントを思い浮かべる方も多いと思います。

ではまず「健康」とは、、、
①健やかな状態であること。
②病気の予防とか健康の保持・増進。
③身体のみならず精神の状態をも表す。

健やかな状態。身体だけでなく精神の状態もなんですね。
20代・30代はバリバリに体を動かし、
「健康？考えたことなんてない！」
なんて方結構いるのではないのでしょうか。
一方、40代・50代になって、
「体調がいまいち、、」
「若い時より体が、、」
など、健康について考えるようになってきたという方も多いのではないでしょうか。

人間は全員が生活してる以上、一日一日老いているんです。
で、自分の周りに病気になった方がいる、又は自分が病気になったとか、体がついていかない、肌が衰えていってる、などなどみなさんどこかのタイミングで老いについて出てくるんです。
そして思うことが、
「健康に気をつけないと」
こんなこと思うのではないでしょうか。

これって「悩み」ですよね！
みんな悩むんです。

「超わかりやすい」健康の話では、そういった悩める方々の「なるほど！」「そうなんだぁ！」といった情報を共有していきます。
わかりやすく解説することで、頭の中にインプットされていつかきっと役に立つ情報となり、誰かが悩んでいた時に教えてあげられる、そんな話になっています。

20代・30代の若い方、40代・50代以降の健康に気を遣っている方も、みんなが共有できればと思います。