新刊『45歳からの自分らしさの見つけ方 わたしを開く5つの扉』Kindle版を出版しました
20024年7月4日、新刊『45歳からの自分らしさの見つけ方 わたしを開く5つの扉』（Kindle版）の発売を開始しました。
本書では、人生の転機を迎えた4０代・50代の方に向けて、自分らしさの見つけ方をご紹介しています。
わたし自身、44歳から46歳の3年間、自分らしさが何なのかも何をしたいのかも分からなくなっていました。自分自身がキャリアカウンセラーでもあるので、理性的に自己分析を進めてきましたが、人生後半戦の生き方の決め手となる「自分らしさ」が何も浮かんでこない！
3年のうちの最後の1年間である46歳は、今までやってきたことがなかった感情や子ども時代の記憶、星読みなどの感性的なアプローチで自己分析を進めました。
そうすると、自分にとって納得感のある「自分らしさ」の木が見えてくるようになったのです。
これまで仕事をするうえで、論理的であることや理性的な思考や行動を重視するあまり、感性を抑制しすぎていたようです。
本書では、わたしが実際に実践した、自分らしさの見つけ方を5つの扉に見立ててご紹介しています。
＜目次＞
はじめに
理性だけでは自分らしさを見つけられなかった
理性と感性で自分らしさの扉が開いた
ようこそ！自分らしさの木を見つける旅へ
この本（リトリート）の楽しみ方
第1章 自分の感情に向き合う扉
好きなこと・ワクワクすること
苦手なこと・不安になること
心の奥底の願望
第2章 手放して余白を作る扉
読まない本や不要なデータを手放す
服やガラクタを手放す
しがらみや執着を書き出す
第3章 子ども時代の自分に出会う扉
子ども時代は自分らしさの宝庫
幼少期から小学生時代の自分を振り返る
中学・高校生時代の自分を振り返る
子ども時代の自分とつながる方法
第4章 診断ツールで自分らしさを知る扉
16Personalitiesで自分の性格タイプを知ろう
クリフトンストレングスで自分の資質を知ろう
第5章 星占いで自分を開く扉
星占いの世界に興味をもったきっかけ
自分の月星座とホロスコープを調べてみる
おわりに
参考サイト
参考文献
著者紹介
Kindleはもちろんのこと、スマホやiPadでも楽に読める本になっていますので、ぜひお気軽にお読みいただければと思います。
みなさまの人生後半戦に向けた、ヒントになると嬉しいです。
本の紹介をお読みいただき、ありがとうございました。