シンプルにすぐに出来る地震の備え

地震はいつ起こるかわからないため、日常的に備えておくことが重要です。
最低限の備えとして、まず家族全員の安否確認手段を確保しましょう。
携帯電話はもちろん、予備のモバイルバッテリーや充電ケーブルも準備しておくと良いです。また、家族の連絡先を紙に書いておき、携帯が使えなくなった場合に備えましょう。

次に、避難場所と経路を確認しておきます。
自宅や職場、学校から一番近い避難場所を把握し、どのルートで避難するのが安全なのかを家族で話し合っておきましょう。また、自治体が指定する避難場所の場所も確認しておくことが重要です。

非常食と飲料水も準備しておくべきです。少なくとも３日分、可能であれば1週間分の食料と水を確保しておきます。保存がきく食品（缶詰やインスタント食品、乾パンなど）や、ペットボトルの水を用意しておきましょう。
また、調理器具や食器、簡易トイレなどもあると安心です。

防災グッツの準備も忘れずに。懐中電灯、ラジオ、電池、救急セット、使い捨てカイロ、マスク、手袋など、火災時に役立つアイテムをリュックにまとめておくと良いでしょう。リュックは、すぐに持ち出せる場所に保存しておくことが大切です。

家具の固定も忘れてはいけません。大きな地震が起こった際に家具が倒れてきて怪我をするリスクを減らすために、家具を壁に固定しておきます。また、ガラス窓には飛散防止フィルムを貼ると、割れた際の怪我を防ぐことができます。

これらの最低限の備えを日常的に行うことで、地震が発生した際の被害を最小限に抑え、家族の安全を守ることができるでしょう。