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2021年3月の記事一覧
主観的幸福感を求めて
幸福度をあげていきたいなーとさらに思いまして、
すでに85点くらいの幸福度ですが追求するために色々と整理してみました。
はじめに 主観的幸福度とは?シンプルに自分が今幸せかどうかと言う指標。
あくまで自分が完全に独断と偏見で決める。
＊私の場合は、健康の維持や達成感を得たり新しい体験をし続けることが幸福感につながっていると思います。
【やってよかったこと】
①行動を起こす前に、自分の価値観に
"私はダメな人間だ"の呪いを解き続けること
「わたしはダメな人間だ」
セルフイメージとして自分の中に浮かんでくるものは、いつだってこれだった。
例えば。クラスで1分間スピーチの順番がまわってきたとき、カンペをつくっていながら上手く話せずに泣いてしまう。
例えば。学年が上がって先輩になった時、後輩に指導や指摘をしようとしても何も思いつかない。
例えば。同期入社の子たちが周囲から怒られている様子なんて一度も見たことがないのに、自分だけ毎週のよ
バフェットからの手紙👉
お早うございます！今日の日本株は、反転するでしょう。先週末の米国市場は、長期金利も落ち着き、ナスダック指数が反転しました。ただし、安心はできない状況です。場中は、米株先物の動向に神経質となる動きでしょう。
日経平均 予想レンジ 29,050円-29,500円
先週末の米国市場 詳しくは下記参照👇
今週は、週末の雇用統計に注目！
今週の経済スケジュール👇
バフェットからの手紙
毎年恒
FitbitとYoutubeを使って、テレワークでも仕事前に運動することで、仕事にメリットを感じるようになった話
以前、youtubeでエアロビをしていることを書いたのですが、最近は、1回目（１セット）は、仕事前にするようになりました。そこで、朝に運動をする一流ビジネスマンが多いのは知っていたのですが、本心では「朝から動いて疲れないのかな？」と思っていたのですが、この運動をすることでアドレナリンがでるせいか、頭がスッキリし、気分も上がって仕事の開始ができるので、そのことを書きたいと思います。
なぜ、朝に運動