MPとHP

メンタルパワーとヘルスパワーの話　。

何が言いたい

• 「自分のMP量は今いくつか？」自問しよう

• MP量によってリラックス方法を考えるべきだ。

MP量によるリラックス方法

0: 寝る。サウナ。
50: 友達と話す。美味しいご飯食べる。テレビ。YouTube
100: 違う仕事。違う頭の使い方。

ヘルスパワーはちゃんと体に出るからわかりやすい。けど、メンタルパワーは自分でもわかりづらい。だからこそ、今0なのか50なのか100なのか？自分に問いかけよう。