サウナと科学の狭間で。ある日曜日の贅沢な過ごし方
おはようございます。
2024年10月7日 月曜日です。
MLB（メジャーリーグベースボール）のポストシーズンについて、最近詳しいルールを知りました。
これも大谷翔平選手のおかげです。
彼の活躍で日本中が野球に熱くなっていますね。
ワールドシリーズ制覇に向けて、大谷選手をはじめとする日本人選手たちの奮闘を応援しましょう！
彼らの姿勢から、夢に向かって努力することの大切さを学べますね。
癒しの水春
月に一度の安らぎの時間、水春へ行ってきました。
朝食モーニングは、いつもの3点セットで美味しく健康的にいただきました。
山盛りのフレッシュサラダ、カラッと揚がった揚げ物、そして甘酸っぱいパイナップルヨーグルト。
バランスの取れた朝食で、一日のスタートを切るには最高です。
その後、サウナ、水風呂、外気浴のサイクルで体を整えました。
この組み合わせが体に良いことは科学的にも証明されているそうですね。
気持ち良さのあまり、寝転び湯でうっかり寝てしまいました。
癒しの効果絶大です！
お風呂上がりは、快適なリクライニングシートに身を委ね、「チ。」という漫画を3巻まで一気読みしました。
天動説と地動説をめぐる人類の歴史と闘いを描いた、知的好奇心をくすぐる熱い作品です。
科学の発展と人間ドラマが見事に融合しており、読み終わった後も余韻が残ります。
全8巻あるそうなので、来月も続きを楽しみたいと思います。
皆さんにもおすすめの一冊です。
新福菜館 KiKi京橋店
水春を後にしてからは、健康的に京橋までウォーキング。
適度な運動は心身ともにリフレッシュできますね。
そして、お楽しみのラーメンタイム！
新福菜館 KiKi京橋店で、Aセット（ラーメン＋焼飯小）をオーダーしました。
特徴的な黒いラーメンは、見た目ほど濃くなく、さっぱりといただけます。
焼飯は「小」サイズなのに、相変わらずボリューム満点。
お腹いっぱいになりました。
ただ、最近ラーメンのあとに甘いパンを食べる習慣がついてしまい、少し反省。
健康のために、これからは少し節制しないといけませんね。
今日の占い
10月7日
○チャレンジの日
1. 成長と発見の日。
2. 自分の価値観や考えが絶対ではない。
3. 他者の意見を聞くことで学びが得られる。
それではまた明日
ひろかん